Lipsește auto-compasiunea din practica ta de wellness? Aceasta este săptămâna pentru a schimba asta

Gata pentru o doză de înțelepciune cerească, cu o răsucire de wellness? Astrologul Jennifer Racioppi este aici pentru a vă ajuta să profitați la maximum de următoarele șapte zile. Indiferent care este semnul tău de soare (sau semnul în creștere, sau semnul lunii ...), iată cum te poți alinia cu stelele pentru a-ți face cea mai bună dragoste, carieră, fitness, mâncare și alegeri de auto-îngrijire.

Luni, 26 februarie

Acum este timpul să îmbrățișeze puterile mistice, transcendentale și sensibile ale Peștilor, fără a deveni copleșit emoțional. Cu cinci planete în semnul apei, Peștii și luna în cancer pentru majoritatea zilei de zi s-ar putea simți greoi din punct de vedere emoțional astăzi. Cu toate acestea, având în vedere că Saturn formează un unghi de sprijin pentru soare, se poate face un avans semnificativ, mai ales dacă stai departe de drama emoțională inutilă și exersezi compasiunea de sine atentă. Nu sunt sigur ce este compasiunea de sine atentă? Acum este un moment minunat pentru a învăța. The Seminal Book de Kristen Neff, doctorat, intitulat Auto-compasiune, este o citire obligatorie pentru oricine se luptă cu emoțiile. Ea explică de ce stima de sine este supraestimată și compasiunea de sine ar putea fi doar ceea ce lipsește din practica ta de sănătate.

Marți, 27 februarie

Odată cu luna în Leo optim, astăzi, pe deplin, întreprinderile emoționale intense de ieri s -ar putea transforma în ceva mai distractiv; Mai ales acum că Venus perfecționează și un unghi frumos pentru Pluto. Lasă -ți întârzierea să fie revenirea ta și să lovești o poză de putere. E timpul să vă flexați mușchii, atât literal, cât și la figurat. Așezați -vă în ritmul de antrenament și puneți -vă vederea pe blocaje prin blocuri. Pe măsură ce săptămâna se ceară într -o lună plină favorabilă pe 1 martie, puteți face un progres semnificativ cu practicile dvs. de wellness.

Miercuri, 28 februarie

Cu eclipsele din oglinda retrovizoare și luna plină super favorabilă de mâine pentru a aștepta cu nerăbdare, nu există un moment mai bun pentru a vă acorda puterea decât prezentul, mai ales că Mercur face un unghi de susținere cu Pluto. Nu se simte puternic? Încercați să scand mantre sau să repetați afirmații. Tranzitele astrologice de astăzi susțin o conexiune sănătoasă a corpului minții, astfel încât o clasă de yoga Hatha ar putea fi doar ceea ce a ordonat medicul (și ar putea chiar să aibă un impact pozitiv și pe hormonii tăi). Gândiți -vă la gânduri pozitive și spuneți lucruri frumoase.

Joi, 1 martie

Cu luna plină de bun augur în Fecioara, unul dintre cele mai conștiente de sănătate ale Zodiacului, obțineți recompensele de la devotamentul dvs. către practicile dvs. de wellness. Fecioara provine din cuvântul rădăcină virgin, însemnând „pentru sine.„O lună plină care are loc în acest semn accentuează nevoia de timp singur, așa că (dacă este posibil) pregătește -te să -ți faci timp singur și să te conectezi cu tine însuți. Mă refer afectuos la Fecioara ca protector al purității, reprezentând rafinarea detaliilor, cu dorința de a onora lucrurile în statele lor cele mai pure lor. Dar nu rămâneți singur prea mult, această lună plină mutabilă apare cu Venus într -un unghi perfect față de Jupiter. Dragostea este în aer. Deci, răspândiți -vă și primiți vibrațiile bune.

Vineri, 2 martie

După unghiul perfect al lui Venus față de Jupiter în timpul lunii pline de ieri, Mercur urmează exemplul, ceea ce înseamnă că veștile bune ar putea fi doar la orizont. Așa că urmăriți -vă premiul și așteptați -vă lucruri bune. Apăsați-vă în meritul îngrijirii dvs. de sine și a forței dvs. de sine și a pozitivității conjurate astăzi. Nu vă rețineți de antrenamentul preferat. Transpirați -vă prost sub această lună Fecioară, purificându -vă de toxine nedorite. Vreau să -l fac un pas mai departe? Cu luna începe să se estompeze, este momentul perfect pentru a curăța.

Sâmbătă, 3 martie

Luna trece în Balanta orientată către relații și vibrațiile bune cosmice continuă. Odată cu soarele care se deplasează într -o conjuncție exactă cu Neptun, în timp ce Mercur, Venus și Chiron se aliniază și în același grad, stelele se aliniază pentru a vă sprijini vindecarea, creșterea spirituală și iubirea. Ascultarea muzicii și mișcarea corpului tău se dovedește în special vindecarea în această seară. Indiferent de ceea ce alegeți-poate o noapte în oraș, o clasă de dans extatică sau o practică de kirtan-face-o cu dragoste. Conectarea la unitate, unitate și compasiune amplifică aceste aspecte puternice de vindecare. Stelele susțin o legătură profundă cu tine și cu ceilalți. Iubirea în esența sa cea mai înaltă este posibilă acum.

Duminică, 4 martie

În cuvintele renumitului psiholog Carl Rogers, „Ceea ce este cel mai personal este cel mai universal.„Astăzi acest adevăr sună mai ales adevărat. Cu un stelum vindecător (aka un grup de trei sau mai multe planete într -un singur semn sau casă) în Pești, semnul unității, acum este timpul să înțelegem cât de conectați suntem cu toții. Pe măsură ce Soarele și Neptunul își adâncesc alinierea și Venus, Chiron și Mercur își unesc forțele ca unul, meditația ta se dovedește deosebit de fructuoasă. Nu simți pacea și dragostea? Amintiți -vă că, pe măsură ce rezolvați tensiunea în tine, o faceți în numele planetei. La urma urmei, despre Pești despre care vorbim; semnul unității. Deci, nu vă feriți de sentimentele voastre astăzi. Acordați-vă de ele și invitați-vă într-o experiență mai profundă de auto-compasiune, iubire de sine.

Jennifer Racioppi este creatorul logicii lunare-o filozofie care integrează înțelepciunea profundă atât a științei, cât și a spiritualității și își îmbină expertiza în astrologie, psihologie pozitivă și sănătatea femeilor pentru a antrena antreprenorii de înaltă calitate pentru a atinge următorul lor nivel de succes.

Cum ajungi într-un loc de auto-compasiune și iubire de sine? Încercați această meditație ghidată-plus aici sunt 15 semne de fapt iubeste-te.