Există o modalitate greșită de a bea apă?

S -ar putea să se întâmple pentru că nu consumi suficientă apă cu gel, denumită apă structurată, care este H2O din surse precum legume, fructe, cactusi, semințe de chia și colagen.

Acest lucru este potrivit Dana Cohen, MD și antrenorului de sănătate Gina Bria, coautori ai viitoarei cărți Stinge-te: recuperează-ți energia și sănătatea cu noua știință a hidratării, inclusiv planul tău de cinci zile de hidrat. Perechea a renunțat recent la acea realitate de deshidratare a lui Goop în timpul unui interviu.

„Mulți ani, am operat cu presupunerea că calea către hidratare a fost bea opt pahare de apă zilnic-imaginea este de fapt mult mai complexă.-

„Apa cu gel, sau apa vie, este o fază de apă recent identificată, care nu este destul de lichidă, vapori sau gheață. [Este] identificat printr -un atom de hidrogen și oxigen suplimentar, deci structura moleculară este H302 ”, spune duo. Bioengineerul Gerald Pollack a descoperit și a publicat prima cercetare pe IT în 2009. Revelația sa de hidratare a suflat practic tot ceea ce știința nouă despre consumul lichidului clar din, ahem, apă.

„Mulți ani, am operat cu presupunerea că calea către hidratare a fost bea opt pahare de apă zilnic. Bazat pe dr. Descoperirile lui Pollack, știm că imaginea este de fapt mult mai complexă ”, spun Cohen și Bria. „În mod tradițional, am înțeles că apa este distribuită prin intermediul fluxului sanguin și a sistemului limfatic, dar descoperirea apei cu gel sugerează că fascia este și un sistem critic pentru distribuția apei.-

Așa că, deși nu este timpul să vă reciclați sticla reutilizabilă, mâncând un ajutor suplimentar de budincă de semințe de turmeric-chia nu a putut face rău.

Nici.