„Sunt farmacist de 35 de ani, iată 5 reguli de medicamente pe care le încurajez mereu pe oameni să urmeze”

Din aceste motive, dr. Alesiani spune că este întotdeauna cel mai bine să fii prudent atunci când ai luat noi medicamente OTC. „Nu presupuneți niciodată că un medicament disponibil fără rețetă este neapărat întotdeauna sigur”, spune el. În schimb, conectați-vă cu medicul dumneavoastră, un furnizor de încredere sau un farmacist pentru a vedea dacă există probleme potențiale cu luarea unui anumit medicament OTC și dacă există alternative mai bune pentru dvs.

„În mod ironic, dulapul pentru medicamente pentru baie și frigiderul sunt două dintre cele mai grave locuri pentru depozitarea medicamentelor."-Robert Alesiani, PharmD, BCGP, șef de farmacoterapie la Tabula Rasa Healthcare.

2. Asigurați -vă că vă depozitați medicamentele în locul potrivit

„Cu excepția cazului în care nu se indică altfel, medicamentele ar trebui depozitate la temperatura camerei, umiditate scăzută într -un loc unde vor fi la îndemâna copiilor și animalelor de companie”, spune dr. Alesiani. „Un raft într -un dulap de bucătărie închis, departe de sobă (căldură) și chiuvetă (umiditate), este cel mai bun”, spune el.

Uneori poate fi mai ușor să puneți medicamente într -o cutie de pilule, dar este totuși important să păstrați toate informațiile care prescriu la îndemână. De exemplu, dacă doriți să vă eliminați toate medicamentele într -un organizator săptămânal de pastile, faceți o fotografie cu sticla de pastile înainte de a o elimina, astfel încât să aveți data în care a fost completată, data de expirare, cantitatea de dozare și cantitatea, împreună cu Orice alte informații pertinente ar trebui să aveți nevoie.

Unde crezi că ar trebui să -ți păstrezi medicamentele și unde ar trebui să depozitezi, poate fi și o surpriză. „În mod ironic, dulapul pentru medicamente pentru baie și frigiderul sunt două dintre cele mai proaste locuri pentru depozitarea medicamentelor, deoarece ambele locații expun sticlele la extremele umidității și temperaturii, ceea ce poate provoca o defalcare prematură și o potență redusă a multor medicamente”, spune Dr. Alesiani.

3. Ferește -te de sfaturi prietenoase din partea celor dragi

Nimănui nu -i place să vorbească mai mult despre experiențele lor de sănătate personală decât pe cineva care află că luați același medicament. Și în timp ce auziți poveștile personale ale altora despre cum a funcționat un medicament pentru ei este bine, luați informațiile cu un bob de sare.

"Fiecare e diferit. Oamenii nu ar trebui să anticipeze succesul sau eșecul oricărei terapii bazate pe ceea ce s -a întâmplat după experiența unui vecin, văr sau prieten cu același medicament ”, spune dr. Alesiani. Există o mulțime de nuanțe despre medicamente, inclusiv efecte secundare, interacțiuni cu alte medicamente pe care le -ați putea lua și machiajul și sănătatea individuală care nu se vor traduce în experiența altcuiva. Deci, dacă vecinul tău spune că nu ar trebui să te deranjezi să iei un anumit medicament, deoarece le-a făcut super bolnave sau umflate din punct.

Dacă nu sunteți sigur de ce nu vi s -a prescris un medicament, cel mai bine este să îl aduceți cu un furnizor de încredere. DR. Alesiani vede acest lucru frecvent când vine vorba de antibiotice. Iată scenariul: o persoană iubită bine intenționată sugerează să obțineți un antibiotic pentru o frig de cap, dar medicul dumneavoastră refuză să-l prescrie. „Poate fi frustrant să nu fii de acord cu medicii tăi, dar prescriptorul ar fi putut ajunge la concluzia că frigul capului este viral și un antibiotic nu ar fi de ajutor și, de fapt, poate fi dăunător”, spune dr. Alesiani.

4. Nu puneți prea mult stoc în termeni de marketing precum „natural”, „pe bază de plante” și „curat”

„Natural” și „Clean” sunt adjective utilizate în primul rând în marketing, fără dovezi mici sau deloc atunci când vine vorba de medicină. „Produsele„ naturale ”nu sunt neapărat mai sănătoase, mai sigure sau mai eficiente decât același medicament, vitamină sau alt supliment produs într -un laborator. De exemplu, mai multe studii asupra plantei, Echinacea, nu au furnizat nicio dovadă de beneficii împotriva frigului comun, cu toate acestea, mulți îl pledează și îl iau pentru acest indiciu ”, spune dr. Alesiani. Pe partea de flip, suplimentele naturale, pe bază de plante și pe bază de plante au proprietăți medicinale care trebuie tratate cu precauție și îngrijire. Există un astfel de lucru ca să ai prea mult un supliment, chiar dacă spune că este „natural” pe cutie.

Aceste tipuri de medicamente „naturale” pot interacționa, de asemenea, cu medicamente cu prescripție medicală și OTC, așa că este întotdeauna cel mai bine să vorbiți cu farmacistul sau furnizorul de îngrijire pentru ajutor cu aceste produse înainte de a le lua.

5. Acordați o atenție deosebită instrucțiunilor despre cum să vă luați medicamentele

Lucrurile pot fi puțin dificile atunci când trebuie să luați mai multe medicamente în fiecare zi. „Să spunem că luați cinci medicamente pe zi și toate au aceleași instrucțiuni,„ luați 1 tabletă pe gură zilnic ”? Dacă luați toate cele cinci în același timp, primul lucru dimineața? Pot fi. Ar trebui să luați fiecare la un moment dat pe tot parcursul zilei? Probabil că nu ”, spune dr. Alesiani.

Asta pentru că anumite medicamente au nuanțe specifice, explică el. Unele ar putea fi absorbite mai bine cu alimentele, în timp ce altele pot provoca somnolență sau stimulare suplimentară sau pot fi chiar metabolizate de aceeași enzimă. Dacă acesta din urmă este cazul, poate doriți să vă spaționați doza pentru a vă asigura că medicamentele dvs. funcționează corect.

Farmaciștii sunt echipați în mod unic pentru a gestiona aceste tipuri de întrebări pentru medicamente. Deci, puteți considera farmacistul local o resursă gratuită pentru toate nevoile dvs. zilnice de planificare a medicamentelor și cine știe, pot avea chiar și câteva reguli de medicamente pentru a le oferi.