Pierderea unui animal de companie într-o despărțire este cea mai grea parte a divizării, nimeni nu vorbește despre ei, sunt sfaturi pentru a face față

Pentru a face mai ușor, Silvershein recomandă să lucreze prin cele șapte etape de durere (șoc, negare, furie, negociere, depresie, testare și acceptare), pentru că, deși animalele mele de companie nu au murit, nu mai erau figuri active în viața mea. Dincolo de asta, Carter și Silvershein oferă sfaturi pentru procesarea noului dvs. normal fără animale de companie.

1. Lăsați durerea

Lasă -te să simți toate sentimentele, spune Silvershein. „Oamenii mai repede sunt capabili să-și dea seama că vor simți aceste sentimente-nu le resping și doar experimentarea lor ar fi mai bine. Oamenii sunt greu de prelucrat. Dacă te lași să te procesezi, poți trece prin el.-

Așadar, atunci când un val de tristețe cade peste tine când ai văzut un câine cu aspect similar pe stradă sau o pisică în timp ce parcurgi prin Instagram, lasă-te să plângi dacă asta vrea să facă corpul tău. Suprimarea dvs. este doar întârzierea procesului.

2. Înlocuiți mementourile

După despărțirea mea, telefonul meu era încă plin de sute de fotografii cu puii mei și, când am venit unul, aș izbucni în lacrimi. „Îndepărtarea mementourilor și imaginilor sau a jucăriilor pentru animale de companie și crearea de noi activități în timpul pe care îl petreceți cu animalul dvs. de companie vă poate ajuta”, spune Carter.

„În timpul în care obișnuiai să -ți iei câinele la plimbare sau să te îndrepți spre parcul de câini, fă altceva. Înlocuiți sunetul de lătrat de dimineață cu păsări ciripind sau altceva care vă trezește. Înlocuiți acele momente cu ceva care nu este o amintire a animalului dvs. de companie, astfel încât mintea dvs. să meargă într -un loc mai bun."-Margena Carter, LMFT

„În timpul în care obișnuiai să -ți iei câinele la plimbare sau să te îndrepți spre parcul câinilor, fă altceva”, adaugă ea. „Înlocuiți sunetul de lătrat de dimineață cu păsări care ciripă sau altceva care te trezește. Înlocuiți acele momente cu ceva care nu este o amintire a animalului dvs. de companie, astfel încât mintea dvs. să meargă într -un loc mai bun.„Sună dur, dar te poate ajuta să -ți ștergi mintea în timp ce ai de -a face cu durerea.

3. Învață de la ea

Când se va întâmpla despărțirea, tu și fostul tău trebuie să vă dați seama cine continuă proprietatea animalului de companie. Uneori, acest lucru duce la o luptă, alteori nu, iar alteori oamenii decid să împărtășească custodia (ceva ce Silvershein nu recomandă, deoarece ea spune că acest lucru poate complica să se deplaseze de la relația în sine). Indiferent de cursul acțiunii, este un obstacol logistic care poate fi evitat data viitoare când împărtășești un animal de companie cu o persoană iubită.

„Oamenii trebuie să fie atenți în avans-ar trebui să fie un animale de companie, la fel ca un prenup”, spune Carter. Silvershein este de acord, adăugând că, deși oamenii nu cred niciodată că se vor despărți de S -ul lor.O., Este vital să aveți planuri în cazul în care se întâmplă de neconceput.

4. Luați în considerare propriul dvs. animal de companie

Desigur, cea mai strălucitoare posibilitate de a veni din întregul scenariu deprimant este potențialul de a obține în cele din urmă un alt animal de companie. Dar până când timpul este corect, puteți petrece QT cu prieteni blândi care nu vă declanșează. „Întrebați un prieten cu un câine dacă puteți urmări animalul lor de companie pentru weekend sau voluntar la un adăpost pentru animale de companie”, spune Carter.

Eu, personal, întreb întotdeauna pe străini pe stradă dacă pot să-i animale de companie și să-l recomand cu mare drag. Poate este chiar o formă de terapie de expunere. Și fwiw, mă descurc mai bine în aceste zile ... în cele mai multe zile (bine, sunt bine, dar mai am o cutie de țesuturi în apropiere, în caz că, în caz).

Pe o notă mai strălucitoare, iată o privire distractivă asupra celebrităților și a animalelor de companie. Și aceștia sunt câinii IT sănătoși ai Instagramului (introduceți ochii inimii aici).