Spectacolul Netflix al lui Marie Kondo m -a ajutat să -mi pregătesc viața după un an deosebit de dur

Am urmărit restul ecranilor într -o singură ședință, încântată de progresul minimalist, aceste familii de reducere a dimensiunilor și persoanele care se recuperează din pierdere au reușit să îndeplinească singuri singuri. (Kondo nu își ține mâna subiectului prin proces și nu există nicio echipă care să conducă calea de decolorare.) Așa că subconștientul meu a luat note: Poate că acest lucru este posibil. Dintr-o dată, am simțit că electrică ar putea fi scânteia de bucurie?

Kondo nu ține mâna subiectului prin proces și nu există nicio echipă care să conducă drumul. Așa că subconștientul meu a luat note: Poate că această ordine este realizabilă.

M -am întors în apartamentul meu a doua zi și am aruncat fiecare lucru pe care l -am deținut deasupra patului meu. Am pus note lipicioase în colțurile camerei mele care denotă grămezi: vinde, donează, gunoi, păstrează. Am făcut coadă o listă de redare cu nimic altceva decât blocaje de pompare: Lizzo, Robyn, Christine și Queens. „Nu știu dacă pot face asta”, m-am aruncat obosit în poveștile mele de Instagram în acea zi, în acea zi și jenat de ceea ce starea dormitorului meu a devenit-ca un mijloc de responsabilitate care să dețină/să se rușineze public și să înceapă.

Pentru că mi se spune adevărul, nu eram sigur că voi putea să o fac la propriu. Tot ce am deținut a fost legat de munca mea pierdută, de prieteni și de oamenii care m -au crescut. În plus, nu sunt exact financiar și îmi lipsește acoperirea de asigurare pentru a obține medicamentele care împiedică valurile de hipomanie cronică. Camera mea devenise un teren de dumping; O amintire constantă a tuturor inadecvării și eșecurilor mele percepute. Fixarea acestei situații holistice s -a simțit brusc ca un imperativ pe măsură ce grămada a apărut mare.

Dar mai întâi m -am concentrat pe micile secțiuni ale lucrurilor, mai degrabă decât pe întreaga mea mizerie, începând cu lucrurile ușoare: hârtii din viața mea din New York înainte de a mă muta la Los Angeles, kituri de presă vechi, jucării ciudate și doar așa. mult. cuie. lustrui. M -am priceput atât de bine să arunc chestii (sau să le donez), încât am tăiat mai mult de jumătate în două ore. Am postat un alt videoclip pe Instagram Stories, Triumphant. "O fac!Am țipat, cu pumnul transpirat în aer. Mi -am dat seama că nu am simțit asta îndeplinit în veacuri. Se simțea de -a lungul catharticului.

Totuși, procesul nu a fost lipsit de provocările sale, mai ales când a fost vorba de bunuri sentimentale. Un vechi lanț cheie de la un fost mi -a dat o pauză. Deci, atâta parafernalia de la vechea mea slujbă de birou m -a lovit ca un cuțit fierbinte pe față, la fel ca și cărțile de naștere de la prieteni pe care nu le mai aveam. Așa că m -am lăsat să plâng. Am ținut obiectele în mâini, amintindu -mi vremuri bune și rele. Am închis ochii și am respirat înainte de a face o pauză pentru ceai și apoi am încercat din nou.

Când am încercat să curăț cu câteva luni mai devreme, am eșuat, în spirală rapidă într-un grup de anxietate, dar de data aceasta se simțea diferit, datorită lui Kondo. Grija, aprecierea și recunoștința pe care o arată pentru lucruri, case și viață în Sa cureti m-a afectat, făcându-mi procesul să se simtă vindecat, mai degrabă decât să re-răscumpere. După opt ore de muncă, m -am uitat în jur la camera mea și m -am simțit în largul meu. O făcusem.

Am folosit topuri de cutii pentru a organiza sertare și cutii de încălțăminte tăiate la jumătate pentru a -mi organiza coșurile. Mi -am păstrat pungile în alte pungi și am găsit mici case pentru toate. A fost, în multe privințe, la fel ca și cum am supraviețuit traumatic 2018: puțin cu puțin, trăgându -mă în mod ciudat. Dându -mi seama de lucruri în moduri mici, imperfecte și construind pe deasupra, eram gata pentru mai bine.

Gata să aplici principiile de bucurie ale lui Kondo în alte părți ale vieții tale? Iată uleiurile ei esențiale preferate, și iată ghidul ei pentru cadouri.