Faceți cunoștință

Lena Dunham nu -și amintește când a cunoscut -o pentru prima dată pe Beth Cooke. (Amândoi au avut câteva zile „copil sălbatic” și, er, nopți.)

Dar, la un moment dat, duo-ul s-a conectat-și între timp, după ce și-a curățat actul, Cooke a găsit yoga ca fiind un instrument puternic de anxietate. „Am făcut atât de multe lucruri pentru prima dată-ceea ce mă simțeam ca prima dată. [Mat Yoga Mat] a fost singurul loc care m -a ajutat să mă conectez la mine și să mă calmez.-

De atunci, Cooke și-a făcut misiunea de a împărtăși acea filozofie Vinyasa-As-Ho-Wrounding-Force cu alții, nu doar la New York City Yoga Studio Y7, unde predă, ci și cu clienți precum Dunham și Fete Co-star Zosia Mamet.

Este ușor de observat de ce Dunham este atât de îndrăgostit de yogi-BFF-ul ei (cu care se întâlnește cu cel puțin o dată pe săptămână pentru sesiuni private): Cooke este o rază de soare cu energie bună, care dorește cu adevărat să arate fiecărui student al ei beneficiile interminabile ale beneficiilor interminabile ale ei yoga. Oh, ca să nu mai vorbim de faptul că aduce cristale de mare vibrație la clasele ei. Vorbește despre o energie bună.

Urmăriți cel mai recent episod din „Lena Dunham Do Yoga”, mai sus și acordați-vă pe Facebook Live Today la 2:30 P.m. EST pentru o clasă în timp real cu Cooke, înaintea Fete premiera sezonului!

Noul nostru serial video „Lena Dunham Does Yoga” nu prezintă nimeni altul decât Lena Dunham și instructorul ei de yoga BFF Beth Cooke, mergând cu fluxul acasă. Pentru că atunci când actrița-regizor-scriitor (și yogi înrăutățitor!) te invită la apartamentul ei din Brooklyn pentru o după-amiază de vinyasa-și o fată cu totul nefiltrată vorbește-ți covoraș. Reglați -vă pentru noi episoade ale seriei în fiecare zi, toată săptămâna.

Vorbind despre doamnele badass, consultați aceste șase citate inspirate despre meditație de la femei de succes. Și acesta este motivul pentru care femeile construiesc comunități pentru a lucra (și a practica bunăstarea) împreună.