Întâlnirea mea cu alergarea s-a întâmplat în 2014 și nu sunt singurul care a căzut la un antrenament
„Singurul lucru la care chiar îl pot compara este o experiență religioasă-a fost prima dată când am plâns vreodată în timpul unui antrenament și am înțeles în sfârșit despre ce vorbeau oamenii când vorbeau despre faptul că se bucură de exercițiu de exercițiu. Când s -a terminat clasa, chiar dacă situația mea cu acest tip încă a fost supt, m -am simțit ciudat de bine. Acum, șase ani mai târziu, primul lucru pe care îl fac când am o zi de rahat sau mă simt neliniștit sau trec prin ceva provocator este să -mi rezerv un loc pe bicicletă.-
„Singurul lucru la care chiar îl pot compara este o experiență religioasă-a fost prima dată când am plâns vreodată în timpul unui antrenament și am înțeles în sfârșit despre ce vorbeau oamenii când vorbeau despre faptul că se bucură de exercițiu de exercițiu.-
Alergare: Kells McPhillips, scriitor de știri
"'Nu pot alerga!„A fost mantra mea neoficială înapoi în liceu. Pe atunci, am crezut că lumea s -a împărțit în două tipuri de oameni: cei care s -au ridicat la ore neobișnuite pentru a se conecta mai mulți kilometri decât ora din zi și oameni normali. Acesta ar putea fi încă cazul, dar acum m -am alăturat fostei tabere. În timp ce alerga cu reticență cu un 5k cu unchiul meu după anul meu de început de facultate, am avut o liniște „a-ha!- În jurul unuia mile. Mi -am simțit inima bătându -mi și transpira, picurându -mi pe frunte și m -am gândit: „Huh, aș putea face asta pentru tot restul vieții”.-
Swerve (și mai precis, The Blowdryer în Swerve's Bath
„Am fost întotdeauna un exercițiu destul de leneș. Mă aplec în antrenamente care nu necesită neapărat un duș după aceea și mă îndepărtez din greu de opțiunile care îmi aruncă programul de spălare a părului de două ori pe săptămână. Dar, în spiritul sănătății inimii și al liniilor directoare generale de fitness, m-am obligat să fac neregulat niște cardio-transpirat, până când swerve m-a păcălit să nu am nevoie să o forțez. Ei bine, nu antrenamentul lui Swerve, ci suflarea în baia sa. Prima dată când l-am întâlnit.
„La Swerve, nu m-am temut să-mi spăl părul după sesh-ul transpirat (sau nu, până la consternarea soțului meu grosolan și, probabil, atât de mulți alți oameni care nu au chutzpah să-mi spună că cred că eu” m brut). Am așteptat cu nerăbdare. Mi -a uscat părul în mod expert, repede, iar efectul a fost neted și strălucitor, iar eu eram îndrăgostit. Cu siguranță, cu siguranță nu este îndrăgostit de învârtire până nu pot respira, dar inima mea este mai bună pentru asta și la fel și părul meu.-
„La Swerve, nu m-am temut să-mi spăl părul după sesh-ul transpirat (sau nu, până la consternarea soțului meu grosolan și, probabil, atât de mulți alți oameni care nu au chutzpah să-mi spună că cred că eu” m brut).-
Hit House: Jessie Van Amburg, Senior Health & Food Editor
„M -am prezentat la Hit House, fără să mă aștept să -mi placă sau să mă bucur de kickboxing (de când am fost ars de atâtea alte tipuri de antrenamente înainte). Dar cele 45 de minute pe care le -am petrecut acolo plângând într -o pungă cu pumni cu pumnii și picioarele au fost atât de împuternicite și transcendente. Știam că nu voi mai iubi niciodată niciun alt antrenament la fel.-
Yoga: Melanie Lewis, coordonator de operațiuni publicitare
„Am luat prima mea clasă de yoga în 2009, când mai aveam ideea preconcepută că yoga era pentru țigani care mănâncă granola, care nu și-au bărbierit picioarele și au dansat în coroane de flori. După sesiunea de 60 de minute, mi -am dat seama cât de greșit am fost și ce antrenament tocmai am primit. M-am simțit atât energizat, cât și relaxat în același timp și am simțit o durere în corpul total a doua zi. Nu mai vorbim de toată lumea din clasă, inclusiv instructorul a fost atât de mișto și deschis. 10 ani mai târziu, sunt în proces de a obține certificarea profesorului de yoga!-
Dacă sunteți încă la vânătoare pentru dragul dvs. de antrenament, iată de ce s-ar putea să doriți să consultați aplicațiile de fitness audio și cele mai bune videoclipuri de yoga pe YouTube.
