Aproape 1.500 de bine+cititori buni au răspuns la sondajul nostru de somn, iar rezultatele sunt un apel serios de trezire

Poate că cel mai izbitor, totuși, este că, în medie, oamenii raportează ceasul în șapte ore de somn în loc de opt doritori. Amintiți-vă că statutul anterior de la Gallup? Oamenii încă înregistrează cu aproximativ o oră mai puțin în medie decât au făcut-o la mijlocul secolului XX. Deci, se pare că ne -am reînnoit cu toții juramintele de a ne dormi în mod mai bun pentru o sănătate mentală și fizică mai bună. Deci, să începem, noi?

Derulați în jos pentru descoperirile cheie din sondajul fântânii+bun despre somn și oboseală.

Iată de ce un scriitor înjură de ASMR să se odihnească o noapte bună și de ce un altul prețuiește să -și țină patul pe sine pentru ea însăși.