Ok tmi poate un val de căldură să te facă mai mult?

Nimeni nu încearcă să-ți scoată latte-ul înghețat sau vinul tău social în parc cu prietenii. Dar DR. Sonpal spune că, dacă observați niște BM -uri câștigătoare, el subliniază importanța apei potabile. „Cel mai bun mod de a evita acest lucru este să fii mai presus de câte fluide consumi și să tragi pentru aportul zilnic recomandat”, spune el. „În plus, încercați să obțineți fibre din fructe și legume care sunt prietenoase cu vara, cum ar fi pepene verde, fructe de pădure, guava și papaya.„FYI, pepene verde poate fi în special hidratant (cum ar fi 92 la sută hidratare de apă) și bun pentru sănătatea intestinului dvs., așa că considerați că este un fruct multitasking.

Oricum, mi se pare un timp să investesc tardiv într -o sticlă S'Well sau ceva de genul acesta.

În căutarea mai multor alimente hidratante? Consultați aceste opțiuni excelente, aprobate de RD:

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.