Un loc surprinzător în care să se poată apărea obiceiurile slabe de somn? Biroul stomatologului

Dintii de jos din față la sol ar putea însemna, de asemenea, că schimbați maxilarul pentru a compensa problemele respirației, în timp ce molars în jos (măcinarea se numește bruxism), ar putea însemna stres și tensiunea afectează zzz -urile voastre.

„Unii oameni nu dorm toată noaptea din cauza faptului că ar putea avea un tip de inflamație în corp sau stres în viața lor în acel moment”, dr. Spune Postol. „Oamenii vor începe să -și strângă dinții și apoi se trezesc foarte mult pentru că măcinate pe dinți."

O gură uscată ar putea indica, de asemenea, că respirați gura sau sforăit, un semn de somn perturbat. Boala gingiilor sau cavitățile ar putea indica un sistem imunitar slăbit, care poate fi și un semnal că nu dormi suficient.

„[Aceste semne] pot fi un mic apel de trezire pe care poate trebuie să-l adresezi cu pacientul”, dr. Spune Postol. „Dormi bine? Sforăie? Au probleme de sănătate despre care am putea fi conștienți de asta ar putea fi legate de ei, probabil, având o problemă de somn?"

DR. Postol vede stomatologi ca fiind posibil prima ta linie de apărare în identificarea problemelor de somn. „Mai mulți oameni din Statele Unite văd stomatologi în mod regulat decât își fac medicii de îngrijire primară”, dr. Spune Postol. A plăti stomatologului nostru o vizită bi-anuală este o modalitate excelentă de a fi proactiv în ceea ce privește sănătatea dvs. stomatologică și sănătatea somnului dvs., atât cât timp, știți, de fapt mergeți la dentist.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.