PSA puteți obține ovăz instant cu spori

Există ceva despre diminețile lente, când te trezești cu mult timp pentru a -ți sorbi matcha și a mușca pe un bol de ovăz, asta te ajută să te simți pregătit pentru zi. Dar majoritatea zilelor de săptămână (să fim reali), sunteți atât de mult timp, încât în ​​mod normal trebuie să alegeți între periați părul și mâncarea micului dejun.

Ați auzit de un milion de ori că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar, potrivit nutriționistului holistic Tara Miller, poate avea un impact mai mare în ziua voastră decât credeți.

„Începerea zilei cu un mic dejun de echilibrare a zahărului din sânge ajută într-adevăr să se stabilească tonul pentru zi”, spune Miller. „Când includeți un amestec de proteine, grăsimi și carbohidrați cu fibre, corpul dvs. îl digeră într -un ritm care nu numai că vă ajută să vă mențineți mai mult timp, dar reglementează și lucruri precum starea de spirit, energie și concentrare.-

„Cine nu iubește mâncarea unicorn irl?-

Pentru a vă ajuta să vă conectați la acea putere de ceață a creierului (fără a întârzia la muncă în fiecare zi) încercați acest hack de economisire a timpului. Cu cupele de ovăz vibrant cu un singur serviciu, cu un singur serviciu, care sunt acum disponibile la Target, nu a fost niciodată mai convenabil să creșteți factorul de wellness al dvs.m. Rutina-Vă mulțumim la puternica superalfood pulberi din interior, care vă vopsesc vasul de ovăz certificat fără gluten.

„Am vrut să introducem ceva distractiv și unic, cu un apel delicios de gust în categoria datată de ovăz”, spune Elizabeth Stein, fondatorul pur Elizabeth, Elizabeth Stein. „Am jucat din tendința de alimente unicorn, adăugând Pitaya, Blue Spirulina și Turmeric pentru beneficii antioxidante și antiinflamatoare suplimentare. În plus, cine nu iubește mâncarea unicorn irl?„Are un punct.

Derulați în jos din 3 motive pentru a adăuga ovăz supefood la.m. rotație-și de ce ar trebui să vă plimbați prin culoarul de mic dejun și cereale data viitoare când sunteți în țintă.

1. Suprafațe simple

Încasând pe o ceașcă de ovăz vibrant, vă încărcați pe pulberi superfood pe care probabil că nu le-ați primi la masă, fără o vizită la smoothie bar.

Iar beneficiile sunt majore. Spirulina de la ocean, o alge albastru-verde, ambalează în aminoacizi și acizi grași omega-undei rozul saturat de pulbere pitaya (de la Dragonfruit) oferă vitamina C care stimulează imunitatea și antioxidanți cu radical liber cu radical liber. Turmeric auriu, numit Wellness Booster pe care îl presărați peste fiecare fel de mâncare în timp ce gătiți, este cunoscut ca un luptător de inflamație superstar și imunitate rapel.

„Acei curcubeu nebuni și lattes presărate pe tot Instagram au fost [inspirația noastră], dar în loc să adăugăm coloranți și arome artificiale, obținem nuanțele noastre colorate dintr -o serie de pulberi Super -Food”, spune Stein. Clap lent pentru mâncare reală.

2. Factor de comoditate imbatabil

În calitate de iubitor de comoditate, nu există nicio îndoială că săpați moseing -ul prin țintă și să ridicați produse care vă facilitează viața (ahem, șampon uscat). Așa că data viitoare când vă aprovizionați, veți dori să ridicați toate cele trei soiuri de ovăz vibrant pentru acele dimineți când ați lovit Snooze cale de prea multe ori.

Puteți transforma căni de ovăz gata în instalații-instantanee într-un mic dejun cald (perfect pentru diminețile friguroase de toamnă), prin turnarea în apă caldă sau lapte de nuci sau pur și simplu cu microunde. Pentru o opțiune de marcă, amestecați laptele preferat de nuci cu o seară înainte și așezați-l în frigider pentru a vă înmuia peste noapte. Este cea mai ușoară versiune a prepararii mesei, vreodată.

3. Combustibil creier durabil

A fugi pe ușă și a -ți suna micul dejun de cafea este o problemă de timp, dar când îți este înfometat la birou până la 11 a.m. (și luptându -vă să vă concentrați) veți dori probabil că ați mâncat ceva ceva mai mult de umplutură.

„Alimentele cu rezistență la nutrienți sunt, în general, mai energizante”, spune Miller. „Și proprietățile de digerare lentă ale proteinei ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge-ceea ce la rândul său susține concentrarea și concentrația, reducând în același timp ceața creierului.-

Cu semințe de ovăz, quinoa, in și chia în fiecare ceașcă vibrantă de ovăz, se încadrează în tabăra anti-Hangness. „Fiecare ceașcă este ambalată cu opt grame de proteine ​​sau mai mult”, spune Stein. „Spre deosebire de alte căni de ovăz de pe piață, care sunt încărcate cu zahăr și ingrediente artificiale, a noastră este ușor îndulcită cu zahăr de nucă de cocos și include doar ingrediente alese în mod intenționat atât pentru gustul lor, cât și pentru beneficiile lor.-

Întoarceți decadența ovăzului cu o picătură generoasă a untului de nuci calde la alegere, top cu o porție generoasă de granola de cereale antice originale pur Elizabeth (care vine în capac pentru un plus de crunch și nutriție), iar micul dejun este servit.

În parteneriat cu pur Elizabeth®

Fotografii: pur Elizabeth®