Puneți acele banane musculoase pe tejghea pentru a folosi bine cu această rețetă de pâine cu banane vegane

Cea mai bună rețetă de pâine cu banane vegane, cu amabilitatea Bootcamp de coacere alt:

Ingrediente:

3 banane (2 suprasolicitare cu pete maro, 1 proaspăt)
1 cană făină de migdale
1/4 cană făină de nucă de cocos
2 ouă de in
2 Sirop de arțar Tbsp
2 TBSP Ulei de nucă de cocos
Extract de vanilie de 2 linguriță
1 lingură de sodiu de copt
1/2 lingură scorțișoară
Sare de 1/2 linguriță

1. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F și liniați o tigaie de nouă inci cu hârtie pergament. Aliniați mijlocul, lăsând marginile hârtiei să cadă deasupra marginii tigaiei și ungeți laturile pentru o îndepărtare ușoară.

2. Masați ușor două banane suprasolicite și adăugați la un bol al unui mixer în picioare. Adăugați ulei de nucă de cocos, sirop de arțar, vanilie și ouă de in și amestecați până când sunt combinate bine.

3. Într -un bol separat, amestecați împreună ingrediente uscate.

4. Adăugați ingrediente uscate la amestecul de banane și amestecați până la încorporare. Opriți mixerul și folosiți o spatulă pentru a oferi aluatului o agitație bună.

5. Puneți aluatul în tigaie. Aluatul este gros, așa că folosiți o spatulă pentru a ieși chiar.

6. Tăiați -vă banana proaspătă pe jumătate pe lungime și apăsați în partea de sus a aluatului.

7. Coaceți timp de 30 de minute sau până când un tester de tort iese curat.

8. După ce ați terminat, folosiți marginile hârtiei pergament pentru a ridica pâinea de banane din tigaie.

Și nu uitați Pasul nouă: Nu vă simțiți niciodată vinovăția pentru a vă face din nou bananele.

Acest articol a fost postat inițial pe 26 martie 2019. A fost actualizat pe 4 septembrie 2019. Raportare originală de Tehrene Firman.

Dacă doriți o mână de rețete pentru fratele mare, adesea uitat al bananei, Plantana, nu căutați mai departe: Acești 10 vor ajunge la fața locului, inclusiv un sandwich gustos. De asemenea, puteți învăța cum Transformă -ți banana într -un desert delicios.