Citirea este practica finală de mindfulnes

Pentru a face o practică de conștientizare a lecturii cu un pas mai departe, Kane spune că puteți zero pe întreaga experiență senzorială a paginilor din mâinile voastre. Cum se simt împotriva pielii tale? Dacă citești pe un Kindle, cât de luminos este lumina? Cât cântărește dispozitivul în mână? Avem tendința de a trece cu vederea aceste detalii, dar sunt blocurile de construcție ale momentului prezent. Deci, înainte de a intra în lumea minunată a ficțiunii (sau a non -ficțiunii, dacă aceasta este vibrația ta), ia -ți un SEC pentru a te scufunda la dreapta aici, chiar acum.

A împiedicat ce să citești în continuare? Avem reclame. În plus, un caz pentru a -ți aduce cartea la fiecare petrecere.