Amintirea faptului că iertarea nu este o cerință pentru pace, potrivit morții Doulas

În plus, Angela Shook, un instructor de certificat profesional de la sfârșitul vieții, la Universitatea din Vermont, adaugă că muribundul nu are nevoie de presiunea suplimentară a iertării. „S -ar putea să se confrunte deja cu dureri fizice, mentale, emoționale sau spirituale”, spune ea. „S -ar putea să fie speriați, temători de ceea ce urmează și se ocupă de toate acestea pe o bancă de energie deja epuizată.-

În schimb, Shook recomandă deținerea spațiului pentru a muri să se proceseze, cu toate acestea, modul în care se simte potrivit pentru ei. „Au dreptul, abilitatea și un loc sigur pentru a -și simți emoțiile, orice ar fi ei”, spune ea. „Încerc să le întâlnesc acolo unde sunt și să ofer un spațiu nejudecat pentru a -și revizui viața și experiențele pe măsură ce aleg ei. Putem fi martori la conflictele și resentimentele nerezolvate fără a împinge iertarea. Le putem permite să fie doar.„Și acest sfat se aplică celor care nu se apropie de sfârșitul vieții lor, ci doresc pur și simplu să găsească pacea și să se deplaseze dincolo de doarele din trecut.

Cum să găsești pacea interioară fără iertare

Deci, cum arată calea către pace fără iertare? Strelzik spune că călătoria tuturor este diferită, indiferent dacă persoana se apropie de sfârșitul vieții sau nu. Ea folosește propria experiență ca exemplu și spune, pentru ea, că procesul arăta ca simțind toate emoțiile asociate cu abuzul trecut, cum ar fi tristețea, frica și furia. „Pe măsură ce a funcționat prin mine, acele sentimente, amintiri, [și] declanșatoare, și -au pierdut puterea și, odată ce și -au pierdut puterea, am fost în pace”, își amintește ea. „Eliberarea de a putea veni în acel loc pe cont propriu a fost transformatoare.-

Sfaturile lui Strelzik? Practicați compasiunea, mai ales față de tine. „Trebuie să fim profund plini de compasiune pentru toate sentimentele noastre, la un moment dat, fie că sunt frică, tristețe sau furie, fericire, bucurie, fericire și toate între ele”, spune ea. „Odată ce se va întâmpla acest lucru, atunci putem să ne decurgem și să lucrăm prin durerea noastră, deoarece multă iertare se leagă direct de durere.-

Amintiți -vă că iertarea trebuie să fie cu adevărat simțită și întruchipată. "Dacă nu sunteți gata sau pur și simplu nu doriți să faceți asta, puteți alege întotdeauna să nu mai lăsați situația, greșită, să vă bântuie, astfel încât să puteți merge mai departe cu viața dvs. cât mai pașnic posibil", " Spune Strelzik.

Dacă iertarea nu este posibilă, DR. Saltz recomandă, de asemenea, să găsiți sens în alte domenii ale vieții care vă pot ajuta să vă simțiți împlinit. „Este mult mai ușor să mergi mai departe pentru a nu ierta dacă nu ești consumat de furie și amărăciune și de răul vechi”, spune ea.

Deci, indiferent dacă alegeți să iertați sau nu, DR. Saltz subliniază că iertarea nu înseamnă uitarea, condamnarea greșelii sau reconcilierea. „Înseamnă că acceptați [că] această persoană v -a rănit și alegeți să treceți de la ea, acceptând -o și nu mai rămâneți în furie”, spune ea. În orice caz, iertarea este alegerea ta, iar găsirea păcii este posibilă cu sau fără.