Retinol Purge 101 Tot ce un dermatolog vrea să știi
Retinolul a devenit standardul de aur pentru tratarea a tot felul de afecțiuni ale pielii, de la acnee la semne de îmbătrânire, dar există o problemă: în majoritatea cazurilor, face lucrurile mai rau Înainte să le facă mai bune. Șansele sunt dacă ai început vreodată un nou regim retinoid, ești prea familiar cu ceea ce prosorii de frumusețe se referă cu drag drept „Uglies Retinol”, altfel cunoscut sub numele de Purging Piele.
Purgarea retinolului-care are ca rezultat de obicei un val de cosuri noi, alături de pielea decojită-este un efect secundar comun al oricărei noi rutine retinoide, dar asta nu o face mai puțin frustrantă. Mai jos, dermele explică tot ce trebuie să știi și cum să treci prin el fără a fi nevoie să -ți arunci retinolul în bine.
Experți în acest articol
- Caren Campbell, MD, dermatolog certificat de bord în nordul Californiei
- Jennifer Chwalek, MD, dermatolog și chirurg dermatologic din New York
- Marisa Garshick, MD, FAAD, dermatolog certificat de bord la dermatologie MDCS și asistent profesor clinic de dermatologie la Weill Cornell Medicine
- Michele Farber, MD, FAAD, dermatolog certificat de bord cu Schweiger Dermatology Group
- Morgan Rabach, MD, dermatolog certificat de bord în New York
Ce este curățarea pielii?
Afirmația retinolului asupra faimei este că promovează cifra de afaceri a celulelor, ceea ce înseamnă că aduce celule noi și sănătoase pe suprafața pielii tale pentru a -i înlocui. Dar în proces, acesta de asemenea aduce tot felul de alte lucruri ascunse sub pielea ta, ceea ce poate duce la rupere bruscă. „Purgarea pielii se întâmplă atunci când ingredientele noi, cum ar fi retinolul, promovează o cifră de afaceri a celulelor crescută, ceea ce provoacă înfundarea și agravarea ruperii. Acesta este în special cazul, deoarece uleiul și resturile care sunt prinse mai adânc sub piele ies la suprafață ”, explică dermatologul certificat de bord Michele J. Farber, MD, din Schweiger Dermatology Group.
Deci, de exemplu, dacă aveți unul sau două cosuri atunci când ați pornit pe retinoid, după utilizarea continuă, constantă, acest număr poate crește înainte de a scădea în cele din urmă pentru bine. "Nu este faptul că retinolul te face să desparți mai mult-doar aduce cosuri care se produce o bere sub suprafață la suprafață, toate odată", explică dermatologul certificat de bord Morgan Rabach, MD.
Toate tipurile de piele sunt predispuse să experimenteze purjarea, dar poate arăta diferit în funcție de locul în care văzați pe spectrul pielii uscate-oy. „Pielea pe oricare dintre extreme va fi mai susceptibilă, deoarece pielea uscată este mai probabil să se irite, iar pielea uleioasă poate avea mai multe înfundări pentru a se curăța cu produse noi”, spune Dr. Farber.
În timp ce retinolul primește cu siguranță un rap rău atunci când vine vorba de curățarea pielii, nu este singurul vinovat. „Orice ingrediente care provoacă cifra de afaceri a celulelor poate provoca purjarea și care include acizi exfolianți precum acizii alfa și beta-hidroxi”, spune DR. Farber. Gândiți-vă: acizii glicolici, lactici și salicilici, dintre care toate sunt ingrediente comune în tratamentele cu acnee. Pentru a înțelege de unde provine purjarea dvs., asigurați -vă că adăugați doar unul dintre aceste tipuri de active într -o rutină la un moment dat.
De unde știi dacă pielea ta se curăță, se desprinde sau avea o reacție?
Indiferent de ingredientul din spatele purjării tale, procesul tinde să arate la fel. Gândiți -vă roșeață, cosuri noi, puncte negre și mici denivelări. Potrivit dr. Farber, apare de obicei în zonele în care te afli deja experimentând o scurgere sub suprafață. Acestea fiind spuse, este important să se diferențieze între o purjare și o nouă, fără legătură. „O purjare se întâmplă, în general, la scurt timp după introducerea unui nou ingredient pentru acnee, în timp ce poate apărea o nouă întrerupere cu stres, ciclul tău sau introducerea unui nou produs de îngrijire a pielii, cum ar fi machiajul, serul sau hidratantul excesiv de gros”, spune Dr. Farber. Dacă este în zone noi, este mai probabil să fie o nouă declanșare, ceea ce înseamnă că va trebui să -l tratați diferit.
Și dacă rareori ai de -a face cu cosuri, dar te desprinde brusc după ce ai introdus un produs nou, este posibil să nu fie deloc curățați. Cifra de afaceri a celulelor deoparte, ar putea însemna că formularea produsului pur și simplu nu este potrivită pentru pielea ta. „Dacă izbucniți după ce ați folosit un produs și nu aveți de obicei pielea predispusă la acnee, atunci poate indica faptul că produsul este prea greu pentru pielea dvs.”, spune dermatologul certificat de bord Jennifer Chwalek, MD. Ea sugerează să verificăm lista de ingrediente pentru a vedea dacă conține lucruri precum uleiul mineral, uleiul de nucă de cocos, silicoanele sau lanolina, care ar putea să -ți blocheze porii în timp ce retinolul încearcă să le ștergă.
De asemenea, este important să înțelegeți diferența dintre „purjare” și o reacție plină de suflare-care vă va lăsa pielea roșie, arsuri și decojire. „Dacă aveți vreo reacție a pielii, ar trebui să opriți toate produsele dvs. de îngrijire a pielii și să folosiți doar un demachiant blând, fără parfum și hidratant”, spune Dr. Chwelak. „Odată ce iritația sau ruperea s -a curățat și pielea ta a revenit la linia de bază, îți poți reporni produsele încet, unul câte unul pe parcursul a câteva săptămâni.-
Cum să te descurci cu curățarea pielii
În timp ce purjarea ar putea fi inevitabilă, nu înseamnă că ești total blocat. Primele lucruri în primul rând, asigurați-vă că începeți încet atunci când introduceți retinolul în utilizarea dvs. de rutină, o formulă de concentrare scăzută o dată pe săptămână, astfel încât pielea dvs. să se obișnuiască cu ea, iar în timp puteți rasa lucrurile până la aplicații mai frecvente. În plus, asigurați -vă că vă hidratați. „O mare greșeală este că oamenii nu se hidratează adesea atunci când simt că pielea lor este grasă”, spune dr. Farber. „Produse noi pentru acnee, de multe ori se usucă și veți continua să vă despărțiți dacă nu adăugați un hidratant pentru a repara bariera pielii.„Ea sugerează să folosești un hidratant ușor, fără ulei, pentru a menține lucrurile echilibrate.
Dacă iritarea este insuportabilă, există câteva alte trucuri ale comerțului pe care le puteți angaja pentru a face retinolul dvs. mai tolerabil. „Amestecați -l cu hidratant, puneți -l și spălați sau scădeți concentrația de retinol”, spune Dr. Rabach. Alte dermuri sunt un fan al metodei „Sandwich retinol”, care implică punerea hidratantă înainte și după retinoid pentru un strat suplimentar de protecție pentru pielea ta.
Cât durează purjarea retinolului?
În timp ce izbucni bruște de la un produs care este menit să luptă Breakout -urile se pot simți ca o trădare majoră, merită remarcat că nu va dura pentru totdeauna. Potrivit dr. Rabach, ar trebui să fii clar după o săptămână sau două (și să țineți cont de faptul că de obicei durează două -trei luni pentru ca orice nou tratament cu acnee să înceapă cu adevărat să -și funcționeze magia). Acestea fiind spuse, dacă tot mai primiți iritații sau blocați după trei sau patru săptămâni, este posibil să fie timpul să discutați cu un derm pentru a vă reevalua regimul. Acest lucru se datorează faptului că, dacă pielea ta s -a iritat prea mult, nu va putea recupera și, astfel, să -ți ajustezi noul retinol dacă îl continue. „Provocarea cu aplicarea unui ingredient activ atunci când pielea este deja compromisă este că veți ajunge în acest ciclu în care devine din ce în ce mai puțin ușor de tolerat”, spune Marisa Garshick, MD, un dermatolog certificat de bord din New York Oraș.
Sfaturi generale despre retinol de care trebuie să țineți cont pe măsură ce vă ajustați
1. Lipiți-vă de o sumă de dimensiuni de mazăre
Nu vrei niciodată să folosești prea mult retinol, dar mai ales nu la început. Este o risipă de produs și îl poate face, de asemenea, mai iritant decât este necesar.
„Există o relație între cât de mult din produs este aplicat pielii și cât de potențial este iritant”, spune dr. Garshick. „Deci, dacă utilizați o mulțime de retinoid într -o aplicație dată, indiferent de cât de tolerantă este pielea dvs. retinoidă, dacă utilizați o mulțime de lucruri, este mai probabil să provocați iritații.-
2. Reglați -vă utilizarea cu mediul și obiceiurile dvs
Retinolul este în general sigur să folosească 365 de zile pe an, dar în funcție de pielea, mediul și obiceiurile tale, poate fi necesar să îți schimbi utilizarea pe tot parcursul anului.
„Chiar dacă ai fost pe un retinoid, să zicem de ani de zile și, în general, îl tolerezi bine, dacă pleci într -o călătorie și găsești că schimbarea mediului îți face pielea un pic mai uscată, este posibil să primești roșu sau uscat sau mâncărime ", spune dr. Garshick. „Cel mai bine este să săriți doar o zi sau două pentru a permite pielii tale să se recupereze și apoi să începi din nou.-
Chiar dacă vă aflați în mediul dvs. normal, schimbarea în anotimpuri vă poate face pielea mai sensibilă, fie că este vorba de uscare a aerului rece, fie de o expunere la soare crescută sau la un tratament cu laser, făcându -vă pielea mai sensibilă. Ascultați -vă pielea și reglați -vă rutina atunci când este nevoie.
3. Nu vă grăbiţi
În timp ce este nevoie de câteva săptămâni pentru a trece prin purjare, va mai dura câteva săptămâni pentru a observa orice beneficiu în pielea ta. Dacă pielea ta îl tolerează, rămâne cu ea timp de aproximativ două luni pentru a vedea dacă face diferența.
„Retinoizii funcționează prin legarea și pornirea receptorilor din piele numiți receptori de acid retinoic care apoi au impact asupra modului în care se comportă pielea”, spune Caren Campbell, MD, un dermatolog certificat de bord în Napa și San Fransico, Califonia. „Este nevoie de timp pentru ca aceste modificări să înceapă și să afecteze modul în care se comportă pielea, motiv pentru care retinoizii necesită timp pentru a lucra, în medie, șase săptămâni pentru acnee și șase luni pentru anti-îmbătrânire.-
4. Amintiți -vă că nu avea Pentru a utiliza retinolul
Retinolul este un ingredient excelent, dar dacă i -ai dat un mers de peste trei săptămâni, folosește o concentrație scăzută și totuși te simți iritat, s -ar putea să nu fie pentru tine și este în regulă.
„Dacă introduceți ceva și vă găsiți pielea imediat, fie arsuri, fie înțepături, sau a doua zi experimentați roșeață sau uscăciune sau flaking, sau simțiți că pielea dvs. dezvoltă un fel de reacție, poate părea ca și cum ați Probabil că nu este destinat pentru acel ingredient ”, spune dr. Garshick. „Nu toate ingredientele trebuie utilizate pe toate tipurile de piele.-
3 seruri retinol pentru a încerca
Am mai multe întrebări despre retinol? Permiteți dermatologul certificat de bord Mona Gohara, MD, pentru a le răspunde pentru dvs.:
Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.
