Selena Gomez m -a prezentat la Hot Pilates și iarna mea este deja mai bună

Dacă ești un fan de yoga fierbinte, nu te teme: integrarea yoga fierbinte și Pilatele fierbinți în rutina dvs. obișnuită pot oferi de fapt pachetul complet în ceea ce privește construirea corpului. „Yoga și Pilates sunt la fel de incredibil de diferite, iar cu Pilates, întotdeauna există mai mult accent pe mușchii care construiesc puterea peste flexibilitate”, spune Davies. Ea observă că a văzut că apar tot mai multe clase și cine știe: poate chiar veți intra în membrii cuplului cunoscut anterior ca #Jelena care își va transpira în dreapta alături de tine.

Nu în transformarea temperaturii la antrenamentele dvs? Ei bine, întorcându -l jos Și exercitarea la temperaturi reci oferă propriul său set de beneficii pentru corp. Și dacă ai nevoie de puțină motivație, lasă -l pe Jillian Michaels să te ajute să te inspire să lovești la sală anul acesta.