Push-up-urile Serratus îți lucrează mai bine brațele decât push-up-urile obișnuite atunci când vine vorba de stabilitatea umărului și sunt mai ușor de făcut

Acești șuvitori de umăr vă vor ajuta să creați o postură, forță și mobilitate mai bună. Încercați-le într-un Pilates de 15 minute care perfecționează postura Pilates Leading de Chloe de Winter. Prindeți un covoraș, un prosop și o sticlă de apă și pregătiți -vă să lucrați pe acei mușchi Serratus.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.