SOS, SPF! 6 simptome de arsuri solare pentru a fi cu ochii pe

2. Pielea ta devine roșie

Nu este nimic mai rău decât să intri într -o zi petrecută ajutându -ți grădina să crească, doar pentru a -ți da seama că pielea ta este exact aceeași nuanță ca roșiile tale cherry. Acea înroșire a dermului tău este prima vizibil semnul unei arsuri solare. Se întâmplă atunci când „vasele tale de sânge superficiale (aka capilare) încep să se dilateze pentru a crește fluxul de sânge”, spune dr. Idriss. Pentru majoritatea oamenilor, acest lucru se întâmplă în 10 minute de la supraexpunerea-yup, este atât de rapid.

3. Pielea ta devine fierbinte

„Pielea emană adesea căldură din cauza supraîncălzirii”, spune Julie Karen, MD, un dermatolog certificat de bord, specializat în cancerul de piele. Arsurile solare se simt fierbinți la atingere și pot trimite sclipiri febrile prin întregul corp-ceea ce este cu adevărat ultimul lucru pe care îl are cineva atunci când încearcă să rămână frison într-o zi de vară umedă.

Această supraîncălzire poate dura până la trei zile, dar cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a elimina roșeața este să vă mențineți pielea rece. O compresă de lapte rece poate ajuta la ușurarea senzației de ardere. Potrivit dr. Idriss, temperatura înghețată a băuturii lactate, nivelul pH-ului și proteinele provoacă un efect de tragere la căldură, care poate reduce roșeața.

4. Pielea ta devine alb când o atingi

Amintiți -vă când erați mică și mama dvs. obișnuia să vă apese brațul pentru a vedea dacă a devenit alb? Probabil că nu este una dintre cele mai îndrăgite amintiri din copilărie, dar a servit un scop practic: pielea de sub o arsură de soare real-deal devine albă atunci când o atingeți, deoarece, prin împingerea pe ea, blocați temporar fluxul de sânge în zonă ( care, la rândul său, reduce roșeața pe suprafață). Acum, dacă numai simptomele unei arsuri solare ar putea dispărea ca magic ..

5. Pielea ta se întărește și se umflă

Sentimentul inițial de căldură intensă asociată cu o arsură solară este de obicei urmată de o ușoară strângere a pielii tale, pe măsură ce se umflă de la fluxul de sânge crescut până la zona afectată. (Distractiv, corect?) În această etapă, spune dr. Idriss, este vorba despre încercarea de a -ți ușura simptomele și de a aștepta lucrurile.

Evitați căldura (in mod deosebit dușuri fierbinți) pe cât posibil, și populari antiinflamatoare orale. Idriss recomandă ibuprofen-to ajutat cu umflarea. De asemenea, ar trebui să vă lipiți de îmbrăcăminte cu montare liberă pentru a vă lăsa pielea să respire, ceea ce înseamnă că este momentul perfect pentru a bici caftanul flux pe care l-ați cumpărat în vacanță.

6. Tu (și pielea ta) ești însetat

Când se întâmplă o arsură solară, corpul tău începe să se simtă deshidratat, ceea ce îți poate face pielea să pară vizibil uscată, spune dr. Karen. Cea mai bună modalitate de a trata capcana sete este să-ți lași corpul să-ți aerisească postul. DR. Idriss sugerează, de asemenea, aplicarea cremelor pe bază de soia sau aloe pe dermul tău umed pentru a ajuta la vindecarea rănilor și sigilarea umidității-și pentru a evita orice produse cu alcool (margaritas la piscină înghețată incluse).

Spune nu arsurilor solare: iată cum să obții o strălucire de plajă fără soare. Și consultați aceste corecții naturale pentru alte frumusețe de vară, cum ar fi părul frizzy și pielea uscată.

Această poveste a fost publicată inițial pe 13 iunie 2017; A fost actualizat pe 19 iulie 2018.