Cele mai bune 11 vacanțe de wellness epice din vara 2017

Unul dintre cei mai mari bătăi de la vârsta adultă trebuie să fie lipsa pauzelor obligatorii de vară. Adică, gândește -te la cât de fericit ai fi dacă ai mai avea trei luni pentru a ieși din spatele birourilor tale pentru a te mișca, a -ți lipi degetele de la picioare în nisip, înmuia puțină vitamina D și petreci tone de QT cu prietenii noștri.

Total nerealist? Poate. Dar există cel puțin o modalitate de a surprinde un pic din magia din acea școală după absolvire: folosiți o bucată majoră a PTO-ului dvs. pentru o retragere de wellness într-o destinație îndepărtată.

De la o aventură de yoga și navigabilă în Mediterana până la un drum prin Himalaya, escapadele care urmează sunt toate oportunități perfecte de a face o pauză extinsă de la rutină și de a face câțiva prieteni noi, conectați -Cerare și obțineți un hit zilnic al endorfinelor induse de exerciții fizice în timp ce sunteți la el. (Puncte bonus Dacă alegeți o destinație până acum, nu există WiFi.)

Continuați să citiți pentru cele 11 cele mai zgomotoase retrageri de wellness de vară din întreaga lume.

22-29 iunie: Yogascapes Islanda Retragere yoga

Diverse locații în Islanda

Dacă nu te poți descurca cu verii umede ale orașului, un jeunt către Islanda poate fi doar ceașca ta de bere rece. Veți încrucișa națiunea insulară de-a lungul unei săptămâni, luând în considerare ghețari și aisberguri, putere mergând pe străzile Reykjavik și înmuiați în vindecarea izvoarelor termale geotermale (inclusiv faimoasa Lagoon Blue). Între tratamente spa, vizionarea balenelor, pescuitul pe mare adâncime, snorkelingul și excursiile peșterii, veți fi, de asemenea, tratați la o practică zilnică de yoga, prin amabilitatea instructorului Rebecca, cu sediul în Los Angeles.

8-15 iulie: Love Yoga în Italia

Puglia, Italia

Asigurați-vă că vă împachetați jambierele cu talia extra-întinsă pentru această retragere în Puglia, casa de paste Orecchiette și brânză Burrata. Vei sta într-o fermă din secolul al XVIII-lea, care arată ca ceva din Digest arhitectural, Unde Love Yoga Fondatori, Kyle Miller și Sian Gordon, vă vor ghida prin două clase zilnice de Asana. Și pentru a echilibra toată bunătatea gastronomică pe care o veți experimenta în timpul excursiilor de o zi în satele vecine și pe coasta Adriatică, mesele vegetariene vor fi gătite la fața locului.

22-29 iulie: FP Escopes 'Wellness Voyage

Sardinia, Italia la Corsica, Franța

Ahoy, yogi-ai experimentat niciodată un refugiu la fel ca acesta. Chloe Kernaghan din Sky Ting Yoga conduce călătoria liberă a insulei oamenilor prin sudul Mediteranei, care are loc mai ales pe o barcă cu vele de opt persoane. Pe opriri, veți avea șansa de a face drumeții și snorkel de-a lungul coastelor din Insula Tavolara, Arhipelagul La Maddalena și Bonifacio, toate alimentate de mese fără gluten pe bază de plante, gătite de bucătarul australian Sandy Ho Ho. Mai bine începeți să lucrați la poza dvs. de barcă acum.

22-29 iulie: Vindecarea retragerii meditației inimii

Ithaca, Grecia

Dacă Tinder Burnout te simți ca un grinch îmbrăcat în jambiere, această retragere de o săptămână vă va ajuta probabil să apelați la unele vibrații iubitoare. Două dintre cele mai respectate instructori de meditație din LA, prete și Chandresh Bhardwaj din Den-au planifică un curriculum de meditație de mindfulness care deschide inima și mantră vindecătoare, toate concepute pentru a te scoate din cap și a te simți mai profund profund. De asemenea, pe ordinea de zi: yoga, drumeții, timp de plajă și tururi arheologice (pentru că acest lucru este o vacanță, până la urmă).

19-27 august: Evadarea pentru a forma Bhutan

Diverse locații, Bhutan

Pregătiți -vă să vă purtați trackerul de fitness. În această aventură de drumeție din Himalaya, veți fi ceasuri cale Peste 10.000 de pași pe zi-ceea ce este un lucru bun dacă doriți să vă sporiți metabolismul. Foto Ops vor include cetăți antice, mănăstiri, temple și piețe, completate cu yoga zilnică Vinyasa, masaj restaurator și o mulțime de mese sănătoase, de sezon, obținute din ingrediente indigene. Și după ce ați întâlnit câțiva dintre localnici, vă veți da seama rapid de ce regatul budist al lui Bhutan a fost numit în mod repetat cea mai fericită țară din lume.

12-19 august: yoga pentru oameni răi din Croația

Insula Korcula, Croația

Ideea unui refugiu de yoga te -a pus să dormi? Acesta ar putea fi mai mult viteza dvs., cu activități de stimulare a adrenalinei care includ navigarea, kiteboardingul, windsurfing și paddleboarding-ul stand-up. Instructorii Katelin Sisson și Kat Colla se vor asigura că sunteți energizați în mod corespunzător pentru aventurile dvs. zilnice și veți avea șansa de a vă recupera din toate acele sporturi extreme cu masaje și degustare de vinuri. Totul este despre echilibru, nu?

13-20 august: Pentru dragostea călătoriei: călătoria Scandinavia

Danemarca, Norvegia și Suedia

Bine, deci s -ar putea să nu fie sezonul de igge. Această evadare din trei țări include un tur cu bicicleta la Copenhaga, o plimbare cu barca cu aer proaspăt prin fiordurile lui Oslo și o alergare de 10k la miezul nopții în jurul Stockholm. Și după ce ai mâncat la tone de puncte de fermă la masă și ai învățat despre politicile progresive ale regiunii, s-ar putea să te întorci chiar acasă cu un combustibil pentru aspirațiile activiste.

13-18 august: Duvine's Holland Bike Tour

Diverse locații din Olanda

Ciclismul prin Europa ar putea suna plin de farmec, dar există ceva ușor îngrozitor în ceea ce privește împărtășirea drumurilor cu două benzi cu fiaturi cu viteză, nu? Această călătorie oferă soluția perfectă: este setată într-unul dintre cele mai prietenoase locuri din lume, unde benzile pentru biciclete sunt la fel de comune ca trotuarele. Traseul te duce pe lângă canale și castele, prin orașe precum Utrecht și Gouda, și la grădinile lalelelor, microbreweries, restaurante cu stele Michelin și chiar casele localnicilor. (Sfat interior: programați ceva timp suplimentar la sfârșit pentru a vedea restaurantul All-Avocado din Amsterdam, unde se încheie călătoria.)

13-19 august: Vindecă-te pe tine Yoga și Meditație Retragere

Andalucia, Spania

Dacă stresul de muncă se încurcă cu sănătatea ta, Bee Bosnak este fata ta. Instructorul din New York City a apelat mai întâi la yoga pentru a face față presiunii unei cariere de modă și a astmului cronic, iar acum răspândește dragostea de auto-îngrijire prin asana, pranayama și meditație. În această săptămână în sudul Spaniei, veți intra în toate aceste practici, cu călărie, drumeții, degustare de vinuri și timp pe plajă, de asemenea, pe itinerar. Respirați deja puțin mai ușor?

2-6 septembrie: Retragerea Saint Martin de la Luxefit

Sfântul Martin

Atingerea ritmului cardiac maxal este mult mai puțin excitant atunci când o faci de o plajă de nisip alb. La această retragere de mare intensitate, Ziua Muncii, veți începe în fiecare dimineață cu un antrenament de către antrenorul de top JJ Dancer, urmat cu aventuri precum sporturi nautice, căptușeală cu fermoar și turnee de catamaran. Noaptea, veți avea o mulțime de opțiuni pentru a vă întrerupe macros-saint Martin este cunoscut sub numele de capitala culinară a Carribeanului, știi.

2-9 septembrie: Matthew Kenney Wellness

Kauai, salut

Alimentele pe bază de plante vor fi în total nirvana la acest concept de retragere de la bucătarul vegan celeb și yogiul Jacyn Fain, care include mese de la fermă la masă, demo-uri de gătit hands-on și antrenor nutrițional. Explorarea insulei este, de asemenea, foarte încurajată, indiferent dacă înseamnă drumeții și stand-up paddleboarding, a face yoga și meditație-sau doar să vă înnebuniți de la veggie ceviche comă.

Iată cum să vă asigurați că magia experienței dvs. nu se estompează odată ce ajungeți acasă. Și pentru mai multe moduri de a avea un întreg sezon plin de momente demne de scrapbook, consultați ghidul nostru #99daysofSummer.