Cele 5 cele mai bune aplicații care rulează absolut

Tastați „rularea” în câmpul de căutare al oricărui magazin de aplicații, iar rezultatele sunt copleșitoare: doriți să vă deplasați adidașii pentru a pierde în greutate? Sau sprint departe de zombi pentru a vă spori viteza? Care din listă vă va ajuta să vă respectați la un plan de antrenament? Sau integrează perfect listele de redare curate cu atenție?

Dacă te -ai săturat să petreci mai mult timp comparând descărcările potențiale decât, bine, de fapt, poți să te îndepărtezi de computer (în scurt timp) și să începi să te întinzi.

Acest lucru se datorează faptului că, după ce te-a testat suficient timp pentru a rula aplicații de-a lungul anilor pentru a se califica pentru un ultramarathon-nu pentru a menționa alegerile de top provenite de la mulțime de la curse serioși-am făcut Legwork pentru dvs. pentru a găsi cele mai bune aplicații pentru a parcurge distanța cu.

Indiferent dacă sunteți antrenament la mijlocul maratonului sau doar găsiți un nou traseu în jurul cartierului dvs., aceste 5 aplicații care rulează conduc pachetul.

Nike+ Run Club

Cel mai bun pentru: rularea cu Crowd

Folosirea clubului Nike+ Run este ca și cum ai purta autoutilitare vechi cu o fustă de acordeon-îi permite tuturor să te cunoască ia-l. În acest caz, însă, opțiunea mișto este și cea mai funcțională. Nike+ oferă tot ceea ce își doresc alergătorii (precum și unele lucruri de care nici nu și-au dat seama că au nevoie) și o face prin intermediul celui mai perfect, elegant, design, ușor de utilizat.

Are o navigație ușoară, comunitate, planuri de formare încorporate și partajare socială (pentru că dacă rulați 5K și nu faceți un tweet despre asta, nu contează). În plus, există o integrare muzicală uimitoare în aplicație-vă puteți conecta Apple Music sau Spotify într-un singur clic, și există liste de redare minunate de generare Nike, pe care le puteți scoate din Spotify atunci când al dvs.

Strava

Cel mai bun pentru: maratonici și triatleti

Dacă aveți prieteni rapide care par să contureze cele mai bune la o nouă cursă în fiecare lună, probabil că folosesc Strava. Este foarte popular în cadrul comunităților de alergare consacrate-de îndată ce m-am înscris, am avut o listă lungă de oameni pe care mi-a sugerat-o să le urmez (toți cei pe care i-am cunoscut).

Vă puteți alătura cluburilor-care includ panouri de mesaje grozave în care antrenorii răspund la întrebări-sau să se angajeze în provocări. Strava excelează, de asemenea, la urmărire, cu un jurnal de antrenament sofisticat (este de asemenea excelent pentru triatloni, deoarece puteți vedea înoturi, călătorii și curse de picioare într -un singur loc). Are o caracteristică de rulare potrivită care vă permite să comparați antrenamentele de-a lungul aceluiași traseu, astfel încât să puteți vizualiza cu ușurință progresul.

Înainte de a obține un alergător complet de la citirea acestui lucru, cu toate acestea, marele dezavantaj al acestei aplicații este că nu are integrare muzicală, așa că va trebui să treceți la o altă aplicație pentru melodii.

Run

Cel mai bun pentru: un pic din toate

Runkeeper nu este sexy ca Nike+ sau sofisticat ca Strava, dar face aproape totul solid, făcându -l un păstrător în cartea mea (sau mai bine zis, telefon). Ecranul pe care vă aflați în timpul unui antrenament este super ușor de utilizat, cu culori strălucitoare și puncte de date ușor de referit. Este rapid și ușor să vă sincronizați melodiile Apple Music sau Spotify, de asemenea.

La sfârșitul unei alergări, oferă, de asemenea, modalități creative suplimentare de a urmări progresul, cum ar fi un loc pentru a include note și fețe emoji pentru a exprima modul în care te-ai simțit după (deși, din păcate, nu există încă opțiuni de unicorn sau vibrații bune). Și este extrem de personalizabil în alte zone de la vocea care vă actualizează pe ecranul de afișare.

În cele din urmă, include o varietate de planuri de antrenament pe care le puteți alege pe baza nivelului de experiență (cu DEET -uri pe antrenorul care a venit cu acesta). Introduceți doar data cursei dvs. și sunteți gata să plecați.

Omrun

Cel mai bun pentru: junkies cu cuantificat de sine

Această aplicație este la un nivel în sus, deoarece necesită să cumpărați sutienul inteligent omsignal cu senzori încorporați. Dar alergătorii pasionați de mișcarea de sine cuantificată vor dragoste Acesta, deoarece adaugă urmărirea biometrică personală la numeroasele caracteristici oferite de alte aplicații (cum ar fi comenzile audio care vă spun kilometraj și ritm).

Nu numai că măsoară ritmul cardiac, dar îți urmărește respirația pentru a te ajuta să te inspici și să expiri pentru un nivel optim. Și după cinci rulări, sistemul folosește datele dvs. pentru a vă calcula pragurile de ventilație și anaerobă. Apoi vă arată „zone inteligente” pentru a vă ghida pregătirea, pe baza unui sistem susținut de cercetare, care s-a dovedit a optimiza rezistența și a reduce riscul de răni comune de rulare.

Toate acestea îl fac destul de mult cea mai creștină aplicație sănătoasă pe care o puteți încărca pe smartphone.

Mapmyrun

Cel mai bun pentru: explorarea noilor rute

După cum sugerează și numele, puterea lui Mapmyrun este în hărțile sale. Acum deținut de Under Armour (astfel încât să-l puteți asocia cu pantofii inteligenți UA, dacă le aveți), a început ca un fel de bază de date de rute provenită. În timp ce aplicația are acum o mulțime de alte caracteristici, cum ar fi provocările și planurile de formare, încă funcționează cel mai bine în acest scop.

De exemplu, dacă exersezi o jumătate de maraton și ești de până la o alergare de nouă mile, poți vedea călătoriile pe care oamenii de lângă tine au încercat, să găsești pe cineva care să finalizeze o distanță similară și să le urmezi indicațiile. Sau, puteți utiliza funcția de geniu rutei pentru a vă marca milele. Va crea mai multe cursuri din care să alegeți, apoi vă va direcționa pe măsură ce mergeți. Un singur cuvânt de avertizare: anunțurile sale sunt mai enervante decât în ​​alte aplicații.

Odată ce descărcarea dvs. a fost finalizată, consultați aceste șapte moduri surprinzătoare de a deveni un alergător mai bun și încercați planul de masă proiectat de top maratoner feminin al echipei din SUA pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru următoarea cursă.