Cel mai bun sfat de masturbare pentru modernizarea vieții sexuale solo, potrivit a 10 educatori sexuali

3. Folosiți CBD Lube

„CBD în CBD Lube ajută la creșterea fluxului de sânge către țesuturile genitale, ceea ce ajută la creșterea lubrifierii excitante și naturale”, spune sexologul Allison Sadie, doctor, fondator al Golove CBD Lube. „Și pentru că poate spori orice senzații de simțire bine pe care le experimentați deja, susține orgasme mai ușor de accesat.”Pentru a încerca, folosiți-vă degetele pentru a masina lubrifiantul în zonele dvs. erogene, apoi aduceți-vă în mix vibrator sau non-vibrator de jucărie sexuală.

4. Explorați uleiul de excitare

„Uleiurile de excitare sunt destinate să fie utilizate extern pentru a ajuta la promovarea fluxului de sânge în țesutul vulva și clitorisul, care este o componentă esențială în procesul de excitare”, spune Rebecca Alvarez, sexolog și fondator al Bloomi. „Este un noptier esențial pentru mulți proprietari vulva care se luptă cu un drum sexual scăzut.-

5. Pleacă pe lenjerie

În loc să mergi direct la sursa ta de plăcere, lovește-te peste unuties-cel puțin pentru a începe. „Senzația țesăturii împotriva pielii tale poate adăuga o dimensiune cu totul nouă experienței, permițându-ți să experimentezi mișcări care s-ar fi putut simți prea intens [fără barieră]”, spune Alexandra Fine, CEO și co-fondator al Dame Products. „Purtarea lenjeriei este, de asemenea, o modalitate excelentă de a tampona jucăriile puternice care se simt prea puternice pentru contactul imediat din piele la piele.”Bonus: nu poate face niciun contact direct cu pielea ta cale curățare mai ușoară.

6. Schimbă -ți jucăriile sexuale

„Bineînțeles că iubești credincioșii bătrâni, dar ar trebui să te tratezi în continuare cu jucării noi. Festivalul tău de dragoste merită acest grad de varietate ”, spune antrenorul de sex certificat Gigi Engle, autorul Toate greșelile f*cking: un ghid pentru sex, dragoste și viață. La urma urmei, o jucărie de aspirație a clitoralului (care folosește aer) se simte diferit de un vibrator clitoral (care folosește vibrația) se simte diferit de un dop și așa mai departe.

Pentru a vă lărgi orizonturile de jucării, Engle recomandă mai întâi investițiile într -o jucărie care simulează sexul oral. (Da, asta e un lucru). „Printr -un amestec expert de aspirație și aer, anumite jucării se pot bloca pe clitorisul tău cu aceleași mișcări ale unui iubitor de experți”, spune ea. Intrigat? Vezi libertatea femeii, We-Vibe's top sau Lelo's Ora 2.

7. Nu -ți ignora sfârcurile

Sfarcurile sunt un punct de plăcere relativ obișnuit abordat în sexul partener, dar în sesiuni de auto-timp, mulți uită să le abordeze. Așadar, vorbind despre jucării de aspirație de aer, sexologul Jess O'Reilly, doctorat, recomandă să folosești unul peste sfarcurile tale ca cel mai bun sfat de masturbare. Altă opțiune? Cu lube, folosiți mâinile pentru a ciupi, a răsuci, a freca, a filma sau a le înconjura. S-ar putea să încercați, de asemenea, să folosiți un vibrator de mâini libere, cum ar fi moxie-ul We-vibe pentru a vă stimula clitorisul în timp ce degetele sunt ocupate.

„Stimularea sfârcurilor în același timp cu organele genitale poate crește probabilitatea unui răspuns mai complet în timpul excitației și orgasmului.”-Sexologul Jess O'Reilly, doctorat.

„Stimularea sfarcurilor în același timp cu organele genitale vă poate ajuta să atrageți circulația și conștientizarea pe corpul vostru și să creșteți probabilitatea unui răspuns mai plin de corp în timpul excitației și orgasmului”, spune dr. O'Reilly.

8. Explorați alte zone erogene

Având în vedere că majoritatea proprietarilor vulvați au nevoie de stimulare clitorală la punctul culminant, nu există nicio îndoială că prioritizarea acelei zone este o mișcare inteligentă. Dar, nu uitați de toate celelalte zone nervoase ale corpului vostru. „Explorarea altor zone erogene, cum ar fi coapsele, sfarcurile, labiile și movila pubiană, vă poate ajuta să descoperiți senzații plăcute pe care nu le -ați știut niciodată și să le adăugați și la acumularea punctului culminant”, spune Dominique Karetsos, consilier sexual pentru wellness pentru Mysteryvibe.

„Data viitoare când vă apucați vibratorul, începeți în partea de sus a corpului și lucrați -vă în jos, schimbând modelul de vibrație sau viteză de fiecare dată când atingeți un loc dulce”, spune ea. Până când ajungi la clitorisul tău, s -ar putea să fii doar pulsant, zimț și altfel gata din cap până în picioare.

9. Urmăriți porno

Mai exact, „Urmărește porno [etic] cu corpuri care arată de fapt al tău”, sugerează sexologul și Gabrielle Alexa, avocatul bisexual și fondatorul Shop Bi Girls Club. Mediul vizual, spune ea, ajută la asigurarea unei experiențe multi-senzoriale mai accentuate.

În plus, mulți oameni nu au văzut pe cineva care se pare că se bucură de plăcere, așa că vizionarea îți arată că, fără îndoială, un corp ca al tău este demn de plăcere ”, spune Alexa.

10. Încercați masturbarea reciprocă

Experiența de auto-neputință în timp ce partenerul tău face același lucru chiar lângă tine, poate fi direct fierbinte, iar unul dintre puținele acte sexuale partenere care prezintă un risc zero de sarcină sau transmitere STI. Mai mult, este cel mai bun sfat de masturbare pe care expert în wellness sexual Emily Sauer, CEO al Ohnut, recomandă proprietarilor de vulva care consideră că alte acte sexuale penetrative comune sunt dureroase.

Sauer spune că nevoia de a face o pauză asupra unor acte penetrative din cauza durerii poate duce la sentimente de vinovăție pe deasupra disconfortului fizic, astfel încât trecerea de la penetrare la masturbare reciprocă poate fi o alternativă sexy, toată lumea se poate bucura de fapt. „Poate fi extraordinar de util să redirecționați lumina reflectoarelor cu un pic de lubrifiant, câteva respirații adânci și câteva lucruri bune de mână veche."