Cei mai buni pantofi de purtat dacă aveți artrită în picioare, în funcție de chirurgi și podiatri

Rigiditate

Pe măsură ce Jackie Sutera, DPM, Membru laborator de inovație podiatru și vionic, îl spune, pentru cei cu artrită cu impact de picior, pantofii te vor ajuta sau te vor răni. „Purtarea încălțămintei strânse sau rigide poate irita și mai mult articulațiile delicate și poate încuraja agravarea procesului de boală”, spune ea. „Tocurile înguste sau înguste vor strânge degetele de la picioare și va forța piciorul de la vârf să suporte mai multă greutate, deoarece pantoful schimbă greutatea corporală înainte.”Din aceste motive și multe altele, o potrivire adecvată este primordială.

Din fericire, astăzi nu lipsesc pantofii prietenoși cu artrită pe piață (și lucrul frumos despre comanda online este că puteți întoarce și schimba cu ușurință pantofi dacă descoperiți că stilul pe care l-ați comandat este prea prost sau necorespunzător în general). Iată câteva mărci pe care podiatrii le recomandă.

Pentru mai mulți pantofi pentru dureri de picior, puteți consulta și pantofii pentru dureri de spate și pantofi ortopedici.

12 cele mai bune pantofi pentru artrită în picioare

Încălțăminte Klaw, Klaw 528 - 148 USD.00

Potrivit lui Nelya Lobkova, DPM, un podiatru din New York, la îngrijirea picioarelor, aceste lovituri au două elemente fundamentale pentru combaterea durerilor de picior artritice: o talpă interioară amortizată și un balansoar de la picioare. Turipa intermediară de susținere oferă suport pentru arc, iar balansoarul vine la îndemână pentru a limita mișcarea piciorului de vârf. De asemenea, frumos? „Gradientul cu călcâie la vârf este scăzut (7mm) și există opțiunea de a dimensiona pentru picioarele lățime”, spune dr. Lobkova. „Mai mult, partea superioară este o piele moale, astfel încât nu va irita articulațiile dureroase.”Toate aceste calități fac ca acești pantofi să fie unul dintre cei mai buni pantofi de mers pentru artrită.

Dimensiuni disponibile: 6-11, la jumătate de dimensiuni și două lățimi

Culori: 4

Picătură de călcâie: 7 mm

Greutate: 11 oz

Pro:

• Confecționat din piele moale
• Cădere joasă cu călcâie
• Confortabil și de susținere

Contra:

• Scump

Cumpără acum

Oofos, oocoozie joasă pantofi - 120 USD.00

Pentru cei care pot opta pentru un stil mai casual pe cei obișnuiți și, în special, pe cei care lucrează de acasă, Najwa Javed, DPM, podiatrist cu Silicon Valley Podiatry Group și fondatorul E'Mar Italia, recomandă acest papuci de susținere. „Construită cu o talpă balansoară și tehnologia lor oofoam, încălțămintea este menită să reducă șocul și stresul pe picioare și să ajute cu pas natural”, spune ea.

În timp ce arată mai mult ca un papuci (și îl puteți purta ca atare), are tălpi dure, astfel încât să le puteți purta cu ușurință afară, fără a vă face griji. De asemenea, sunt spălate mașini!

Dimensiuni disponibile: 5-12, la jumătate de dimensiuni

Culori: 2

Picătură de călcâie: N / A

Greutate: N / A

Pro:

• Are talpă rocker
• Absoarbe șocul
• Păstrează picioarele confortabile și calde

Contra:

• Disponibil doar în două culori

Cumpără acum

Allbirds, Skippers pentru femei pentru femei - 100 USD.00

Construit cu sustenabilitate în minte, cum ar fi utilizarea materialelor naturale care ajută la echilibrarea emisiilor, acest brand devine din ce în ce mai popular pe toate gamele de vârstă. DR. Javed este un fan, în special pentru pacienții ei cu artrită, deoarece marca oferă un pantof elegant, care este blând pe deformări severe și rigide ale piciorului.

„Modelele inițiale au fost prea flexibile și neacceptate, dar Allbirds s -a schimbat pentru a adăuga mai multă stabilitate și structură la pantofi”, spune ea. Sunt super amortizați și au o bandă de curbă S care face o talpă ușoară și imită forma anatomică a picioarelor.

Dimensiuni disponibile: 5-11

Culori: 5

Picătură de călcâie: N / A

Greutate: N / A

Pro:

• Fabricat din materiale naturale
• Stilat
• Amortizat

Contra:

• Rulează mare și larg

Cumpără acum

Naot, Galaxy - 170 USD.00

Acceptat de Asociația Medicală Americană Podiatrică (APMA) pentru promovarea sănătății bune a piciorului, acești încălțăminte de susținere și dantelă oferă un sprijin excelent prin arc, precum și peste mingea piciorului, notează Tim Oldani, DPM, Podiatrist la Missouri Foot și Gleznă în st. Louis. Caracteristica lui preferată? Piciorul amovibil care vă permite să vă plasați propriile orteze personalizate în pantofi.

„Mulți oameni vor purta orteze personalizate ca tratament pentru artrita lor dureroasă, așa că acești pantofi sunt minunați pentru acești oameni”, spune el. „Materialul superior tricotat din cutia de la picioare va găzdui Spurs Bone, care este, de asemenea, o caracteristică excelentă."

Dimensiuni disponibile: 4-12

Culori: 5

Picătură de călcâie: N / A

Greutate: N / A

Pro:

• Oferă suport arc
• Ușor
• Rezistent la alunecare
• Vegetarian

Contra:

• Scump

Cumpără acum

Hoka, Bondi 8 - 165 USD.00

Nu numai că acești pantofi de alergare sunt super eleganți, dar oferă o caracteristică de jos balansoar la metatarsals, zona care ajută la formarea arcadelor piciorului, care este o caracteristică fantastică pentru persoanele care se ocupă de artrita comună mare, notează Dr. Oldani. De asemenea, sunt cei mai amortizați pantofi din linia Hoka. „Această cantitate de amortizare ajută la absorbția șocului cu fiecare pas, ceea ce reduce durerea și în articulațiile artritice”, adaugă el.

Recenzie completă Hoka Bondi 8 aici.

Dimensiuni disponibile: 5-12, la jumătate de dimensiuni și două lățimi

Culori: 20

Picătură de călcâie: 4 mm

Greutate: 8.9 oz

Pro:

• Disponibil într -o varietate de culori
• Talpa interioară amortizată
• Extrem de confortabil
• Respirabil
• Fundul rocker

Contra:

• Scump

CUMPĂRĂ ACUM

Altra, Paradigma 7 - 170 USD.00

Acestea prezintă aceeași caracteristică de jos a balansoarului ca Hoka Bondi, care poate parcurge un drum lung spre a ajuta la ameliorarea și limitarea durerii și a gamei de mișcare la articulația Great Toe, notează DR. Oldani. De asemenea, sunt destul de ușori pentru un astfel de pantof de susținere. „Acești încălțăminte oferă, de asemenea, o amortizare maximă atât la călcâie, cât și la mingea piciorului, ceea ce este util pentru cei cu artrita din spate, cât și pentru picioarele din picioare”, spune el. „Lățimea din cutia degetelor ajută la limitarea presiunii asupra degetelor de la picioare la cei cu pintenii osoși."

Dimensiuni disponibile: 5.5-12, la jumătate de dimensiuni

Culori: 4

Picătură de călcâie: 0 mm

Greutate: 8.2 oz

Pro:

• Ușor
• Guler de călcâi modelat pentru a preveni frecarea excesivă
• Talpa interioară de spumă este confortabilă
• Respirabil

Contra:

• Scump

Cumpără acum

Brooks, Ghost 15 - 140 USD.00

Cu 45 de culori din care să alegeți, Brooks Ghost 14 este o alegere pentru atât de mulți alergători și călători deopotrivă. Brandul este cunoscut pentru a face pantofi foarte susținători, care aproape că simți că alergi sau mergi pe nori. Acest nivel de sprijin este uriaș pentru persoanele care suferă de afecțiuni ale piciorului, în special artrita, potrivit DR. Schaeffer.

„Brooks oferă diferite niveluri de sprijin de la neutru la suport maxim, care este o opțiune excelentă, deoarece picioarele și nevoile tuturor sunt diferite”, spune el. „Există, de asemenea, o gamă foarte bună de dimensiuni, mai mult decât majoritatea mărcilor.”În plus, fiecare pereche este respirabilă și oferă o plimbare lină.

Dimensiuni disponibile: 5-13, la jumătate de dimensiuni

Culori: 45

Picătură de călcâie: 12 mm

Greutate: 9.1 oz

Pro:

• Alergare netedă sau plimbare
• Confortabil
• Susținător

Contra:

• Cutie de la picioare înguste

Cumpără acum

Asics, Gel -Kayano 30 - 160 USD.00

Unul dintre mărcile pe care Dr. Schaeffer recomandă persoanelor cu un picior neutru, cel mai frecvent tip de picior, este Asics. „Sunt buni pentru stabilizare și, prin urmare, scad presiunea de la picioare până la genunchi, la șolduri și la spatele tău”, spune el. „Oferă pantofi ușori buni pentru cei cu artrită.”Acești pantofi sunt, de asemenea, ideale pentru persoanele care suprapronă sau care au pus presiuni suplimentare asupra zonei interne a piciorului, ceea ce face ca picioarele să se aplatizeze.

Dimensiuni disponibile: 5-13, la jumătate de dimensiuni

Culori: 11

Picătură de călcâie: 10 mm

Greutate: 9.2 oz

Pro:

• Proiectat pentru suprapronatoare
• Oferă o plimbare echilibrată pe distanțe lungi
• Are o talpă intermediară cu gel
• Susținător și confortabil

Contra:

• Scump

Cumpără acum

Vionic, Willa Slip -On Flat - 130 USD.00

Dacă sunteți în căutarea unui pantof elegant fără călcâie, nu căutați mai departe de Vionic Willow Slip-On Flat. Oferă suport de arc și are o talpă mai groasă pentru a absorbi șocul, două caracteristici care sunt ideale pentru persoanele cu artrită. „Acest lucru ia stresul în afara articulațiilor și protejează amortizarea naturală a tălpilor piciorului”, explică dr. Sutera. Acestea vin în șapte culori diferite și imprimeuri distractive, astfel încât să puteți cumpăra câteva pentru a amesteca și se potrivi cu garderoba existentă.

Dimensiuni disponibile: 5-11, la jumătate de dimensiuni și două lățimi

Culori: 13

Picătură de călcâie: N / A

Greutate: N / A

Pro:

• Stilat
• Disponibil într -o varietate de culori și două lățimi
• Talpa mai groasă absoarbe șocul
• A primit etanșarea apma de acceptare

Contra:

• Îngust

Cumpără acum

Bliss Sole, Ingrid Heel - 279 USD.00

Un pantof elegant cu un călcâi ideal pentru persoanele care suferă de artrită în picioare este aproape necunoscută, ceea ce face ca această pereche să fie atât de dorită. Prezintă o amortizare cu trei straturi și are chiar un pat de bunion care oferă o lățime suplimentară în zone care adesea provoacă durerea oamenilor. Când vine vorba de achiziționarea dimensiunii potrivite, nu este nevoie să dimensionați sau să ieșiți (în termeni de lățime). Cumpărați -le în dimensiunea dvs. tipică și ar trebui să se potrivească corect.

Dimensiuni disponibile: 5-11, la jumătate de dimensiuni

Culori: 12

Picătură de călcâie: N / A

Greutate: N / A

Pro:

• Aruncate manual în Spania
• Spumă de memorie și amortizare antimicrobiană
• Cutie mai largă cu degetele
• Previne pronația

Contra:

• Scump

CUMPĂRĂ ACUM

Rykä, pantofi de mers pe jos - 85 USD.00

Stilul de căsătorie și susține pantoful de trailblazer al lui Rykä este un must-have. Proiectat cu o talpă ergonomică și suportivă și o talpă de cauciuc durabilă, Trailblazer te menține confortabil pe trasee și trotuar, în timp ce încă arată mișto. Detaliile reflectorizante sunt o atingere suplimentară care îți crește vizibilitatea în timpul nopții. Mai mult decât atât, „Acestea au un sistem de orientare scheletică, cu un balansoar vizibil pentru picioare pentru o tranziție mai ușoară cu călcâie în timp ce mergeți”, spune dr. Lobkova.

Dimensiuni disponibile: 5-12, la jumătate de dimensiuni și două lățimi

Culori: 2

Picătură de călcâie: 8 mm

Greutate: 10.7 oz

Pro:

• De valoare
• Are suport de arc
• Oferă tracțiune
• Reflectorizant

Contra:

• Greu

Cumpără acum

Veja, Venturi - 205 USD.00

Veja a luat lumea adidașilor de furtună cu loviturile sale confortabile și la modă. Venturi, totuși, vine recomandat de DR. Lobkova. „Asemănător cu Rykä, balansoarul de la picior este aparent” și „talpa de cauciuc oferă o tracțiune deosebită și se adaugă la rigiditatea talcei”, spune ea. Ceea ce face ca acestea să fie excelente pentru durerea artritică este amortizarea spumei, care oferă sprijin și confort cu fiecare pas.

Dimensiuni disponibile: 5-12.5, în jumătate de dimensiuni

Culori: 1

Picătură de călcâie: N / A

Greutate: N / A

Pro:

• De valoare
• Are suport de arc
• Oferă tracțiune
• Reflectorizant

Contra:

• Greu

Cumpără acum

Dansko, Sandal Sport Racquel - 115 USD.00

Dacă este cald acolo unde ești și trebuie să -ți dai degetele de la picioare o respirație, mergi pentru sandale de rac al lui Dansko. Acest număr sportiv nu este sandalele tale tipice. Nu Nu. În schimb, are un picior suportiv de arc, care conturează forma naturală a piciorului tău, oferind în același timp structură la fiecare pas. Nu numai asta, are curele reglabile, astfel încât să puteți adapta potrivirea modului în care vă place. DR. Lobkova îi plac acestea pentru că au și o talpă de balansare amortizată.

Dimensiuni disponibile: 5.5-12, la jumătate de dimensiuni

Culori: 8

Picătură de călcâie: N / A

Greutate: 2 lbs

Pro:

• Suport de arc
• Curele reglabile
• Confortabil
• Cauciuc unic

Contra:

• Nu la fel de elegant

Cumpără acum

Întrebări frecvente

Ce fel de încălțăminte sunt cele mai bune pentru picioarele artritice?

Cea mai bună modalitate de a atenua durerea de artrită este prin minimizarea mobilității excesive a articulației de la degetul mare din picior, care este una dintre cele mai frecvent afectate articulații, spune dr. Lobkova. Cei mai buni pantofi pentru a minimiza flexia sunt prin tălpi rigide sau rocker. „Talpa de jos balansoar permite torsului să schimbe fără probleme greutatea peste gleznă în timpul mersului, minimizând durerea artritică în articulațiile gleznei și subtalare”, spune ea.

Pantofii ajută cu artrita?

Deoarece artrita este o boală progresivă a articulațiilor, DR. Lobkova spune că starea se agravează în timp. Prin urmare, purtarea încălțămintei adecvate este o componentă vitală pentru tratamentul și prevenirea bolilor artritice debilitante. „Dacă pantofii adecvați nu sunt purtați cu sprijin adecvat și amortizare, durerea artritică și inflamația la picior și glezna vor crește”, explică DR. Lobkova.

Ce fel de pantofi să purtați cu artrită reumatoidă?

Potrivit dr. Lobkova, artrita reumatoidă este o artrită inflamatorie auto-imună care afectează articulațiile periferice, cum ar fi degetul și degetele de la picioare. În picioare, articulațiile degetelor de la picioare se pot deriva, provocând lărgirea picioarelor. Din această cauză, ea recomandă pantofi moi, flexibili și acomodați pentru cei care suferă de artrită reumatoidă. Gândiți -vă: părți superioare din lână, piele sau plasă proiectată.

Sunt șosete de compresie bune pentru picioarele artritice?

În timp ce șosetele de compresie nu vor inversa afecțiunea, acestea pot ajuta la durerea asociată cu artrita. Asta pentru că „minimizează mișcarea pe articulațiile piciorului și ale gleznei”, spune dr. Lobkova. „Sugerez un nivel ridicat de gleznă și cumpărați cel puțin 20-30 mmHg (compresie fermă)."