Cei mai buni adidași pentru fiecare antrenament

Remorca spune că ar trebui să vă gândiți și la tehnică sau la o gamă de deficiențe de mișcare pe care le -ați putea avea, cum ar fi imobilitatea gleznei, pe care un antrenor calificat vă poate ajuta să vă identificați înainte de a face cumpărături.

Iti recomandam: Adidas Powerlift 2.0, 19 $.23 - 128 USD.43

Rularea de rulare

„Pe o banda de alergare, puteți merge pentru ceva puțin mai ușor decât ceea ce ați alerga afară”, spune Katie Bottini, un antrenor Nike Run și un model de fitness.

De ce? „O bandă de alergare este ceva mai amortizată decât drumul, nu există suprafețe neuniforme, iar dacă utilizați banda de alergare în principal pentru intervale sau alergări mai scurte, pe care majoritatea oamenilor le fac, un pantof mai ușor poate ajuta la o cifră de afaceri mai rapidă pentru intervale , explică ea.

Asigurați -vă doar că v -ați acoperit total (eu.e. Se adresează arcadelor tale înalte sau pronației excesive), iar perechea ta are dimensiunea potrivită. „Mulți oameni poartă adidași prea mici sau prea mari, ceea ce poate duce la toate tipurile de răni!" ea spune.

Vă recomandăm: Nike Air Zoom Elite 7, 129 USD.99

Canotaj

„Recomand transatorii încrucișați cu un profil inferior”, spune Krystal Dwyer, un instructor de top la New York City Group Rowing Studio Favorit Cityrow.

Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la impact, dar gândiți-vă la faptul că majoritatea claselor de canotaj implică o anumită antrenament de forță în afara mașinii sau o muncă MAT, de asemenea, spune ea, spune ea. „Prefer o talpă mai subțire, astfel încât să pot simți cu adevărat împingerile mele pe rower și să am o stabilitate maximă pe covoraș.-

Recomandăm: New Balance 811, 39 USD.87 - 89 USD.95

CrossFit

„În cazul lui Say, ridicarea grea a barbellului, nu vrei să stai pe un burete mare, cum ar fi călcâiul mare, înfiorător, în majoritatea pantofilor de alergare și atletic ... Tot ce amortizează diminuează stabilitatea, consolidarea articulațiilor, transferul puterii, și explozivitate ", spune Eric Christensen, antrenor și coproprietar al Roots Boulder's CrossFit.

În schimb, el recomandă un pantof cu cădere minimă de la călcâie la vârf, amortizare minimă și fără sprijin de gleznă. „Unul dintre acestea este găsirea unui pantof care se va ține în picioare atunci când va face urcări de frânghie”, spune el. „Unul care are o anumită stabilitate și protecție laterală în jurul piciorului mijlociu este un plus pentru a vă proteja pantofii și picioarele.-

Vă recomandăm: Reebok CrossFit Nano 4.0, 45 $ - 171 USD.33

Box

„Purtarea pantofilor de alergare cu tălpi de cauciuc groase și grozave, cu multă prindere, vă va împiedica să lucrați bine pe picioarele dvs. la răsturnare în New York City.

Ceea ce vă ajută să zburați ca un fluture, spune ea, este să obțineți o pereche bună de cizme de box.„Căutați o pereche care este„ frumoasă și ușoară în material cu o talpă plată, pentru că este important ca boxerii să fie ușori pe picioarele lor ”, spune ea. „Purt pantofi doar cu aproape orice strângere pentru a -mi oferi mobilitatea de care am nevoie să dansez în ring.-

Iti recomandam: Doubreaboxing 3/4 Top Low, 53 USD

Postat inițial pe 5 iulie 2015. Actualizat 14 iulie 2017.

Împerechează -ți pantofii noi cu una dintre aceste tendințe de îmbrăcăminte de top și una dintre aceste pungi elegante de gimnastică.