Cele mai bune modalități de a te bucura de acordul „luni fără carne” la Starbucks, potrivit dieteticienilor

Ce să comandați de la Starbucks pentru luni fără carne

1. FETA și WRAB ALB WRAB WRAP, 4 USD (2 USD cu reducere)

Gorin i -a plăcut această înveliș înainte de luni fără carne, așa că prețul redus este un bonus suplimentar. „FETA WRAP este recomandarea mea pentru sandwich-urile Starbucks”, spune ea. „Îmi place că primești niște legume-spinach și roșii într-o folie integrală care oferă fibre de umplere. În plus, primiți 20 de grame de proteine ​​vegetariene satiare pentru a vă ajuta să vă mențineți mai mult timp pentru mai mult timp.„Shapiro îi place și el, spunând că este o modalitate gustoasă de a încorpora verdeața în ziua ta:„ Veți obține antioxidanți precum Lutein și Zeaxanthin de Verzi, care vă protejează ochii de lumina albastră ”, spune ea.

2. Southwest Veggie Wrap, 5 dolari (3 dolari cu reducere)

Shapiro este un mare fan al acestui înveliș veggie. „Îmi place adăugarea de fasole, ouă, legume și fibre din înveliș”, spune ea. „Aceasta este o opțiune abundentă care folosește alimente întregi pentru a oferi fibre pentru a vă menține plin în loc de carne.„De asemenea, vă oferă 24 de grame de proteine. Un lucru de reținut este că Gorin spune că cele 590 de calorii pe porție sunt pe partea superioară pentru micul dejun, iar conținutul de sodiu este și el ridicat.

3. Sandwich imposibil pentru micul dejun, 5 dolari (3 dolari după reducere)

În timp ce sandvișul imposibil de mic dejun este delicios și merită încercat (cârnații fără carne este super realist!), este ceva ce poate doriți să comandați ocazional. „Obțineți 21 de grame de proteine, ceea ce este grozav, dar grăsimea saturată este pe partea superioară”, spune Gorin. De asemenea, nu primiți legume. Și Shapiro este de acord: „Am tendința să mă îndepărtez de alimentele procesate atunci când este posibil. Voi merge mereu pentru opțiuni de mâncare integrală mai întâi ”, spune ea.

Cum să comandați o băutură aprobată de dietetic la Starbucks: