Ghidul aprobat de derm, lună după lună pentru a avea grijă de piele

Dacă sunteți nou la retinoizi, fața dvs. ar putea fi roșie, decojită și extrem de uscată în primele săptămâni de utilizare. Acest lucru este normal, deoarece pielea este ajustată la ea. Este posibil să nu fie cea mai bună idee de a începe pe ea, în timp ce pielea ta este deja compromisă din cauza frigului. „Pentru cele mai bune rezultate, asigurați -vă că chipul dvs. este hidratat. Vrei ca pielea ta să fie umedă atunci când aplici retinolul. Stratul retinolului peste un hidratant blând noaptea va ajuta la calmarea asprime a retinolului ”, spune dermatologul cosmetic din NYC, Howard Sobel, MD Fondator al Sobel Skin Sobel.

Aprilie

Începutul primăverii este un moment bun pentru a -ți pune planul clar de piele de vară în accelerație completă. Un plus bun la regimul dvs. poate fi un ser de vitamina C. Protecția antioxidantă împotriva radicalilor liberi este ideală pe tot parcursul anului, dar unele formulări sunt potențial mai iritante, în funcție de pH -ul lor. „Dacă aveți pielea uscată sau sensibilă sau în timpul lunii uscate de iarnă, vă puteți descurca mai bine cu o formulă mai blândă cu un pH mai mare. „Purtarea de antioxidanți noaptea te ajută să lupți împotriva daunelor soarelui a doua zi. Corpul tău construiește un depozitare de antioxidanți în timp ce îi folosești, așa că folosirea serului de vitamina C noaptea va asigura că corpul tău are suficient de gata să meargă dimineața ”, spune Dr. Sobel.

Mai

Pe măsură ce se apropie de vară aliniază un SPF mai puternic, care blochează atât razele UVA cât și UVB pentru a ajuta la menținerea pielii protejate. De asemenea, doriți, de asemenea, să opriți utilizarea unor coji chimice sau tratamente laser care vă pot face pielea mai sensibilă la soare. „Investiți într -o protecție solară excelentă cu SPF 50, deoarece veți petrece mai mult timp în aer liber, bucurându -vă de vremea mai caldă”, spune Michelle Henry, MD, instructor clinic de dermatologie la Weill Cornell Medical College.

iunie

Odată ce umiditatea în aer începe să crească, ștergeți cremele mai grele pentru ceva ușor sau pe bază de gel. Acest lucru este util mai ales dacă sunteți predispus la pielea grasă. „Vara este momentul să vă răsturnați puțin pe seruri și uleiuri în funcție de nevoile pielii voastre. Prea mult te poate face să arăți mult prea uleios în loc să ai acea strălucire de rouă căutată ”, spune Kim.

În plus, produsele mai grele cuplate cu pielea naturală a uleiului pot duce, de asemenea, la flăcări de acnee. Când pielea ta este deja hidratată din cauza umidității din aer, hidratantele cu gel și curățătorii de gel oferă un nivel mai ușor de umiditate. Este, de asemenea, o alternativă bună când pielea devine grasă din cauza hormonilor tăi. „În timpul lunilor mai calde, curățătorii de gel sunt foarte eficiente pentru a îndepărta transpirația, uleiul și resturile”, spune Henry. De asemenea, observă că, în timp ce acestea pot fi uscate pentru pielea sensibilă în lunile de iarnă, sunt o opțiune bună pentru vară.

iulie

Exfoliatorii chimici precum AHAS și BHAS, pe lângă retinoizi, toate îți pot face pielea mai sensibilă la soare, așa că formează -le înapoi, vin vara. Retinoizii, în special atunci când pielea ta se adaptează mai întâi la efectele lor, îți pot face pielea mai sensibilă la soare. Retinoizii cu rezistență la rețetă pot chiar subția pielea, ceea ce o face mai predispusă la razele dăunătoare ale soarelui. „Nu cred că trebuie să sacrifici beneficiile acestor produse toată vara, ci înseamnă că ai un alt motiv important pentru a fi super vigilent cu privire la siguranța solară”, spune dr. rege. Multe produse cu retinol sunt dezactivate de lumina soarelui, așa că, în general, este cel mai bine să folosiți aceste produse la culcare. Dacă pielea ta tolerează utilizarea nocturnă fără a deveni iritat, încercați să folosiți unul în fiecare seară.

August

Desigur. Acestea sunt adesea dificil de tolerat atunci când pielea ta este uscată, dar uleiul pielii tale, din cauza hormonilor și/sau a vremii de vară, face ca aceste tipuri de tratamente să fie mai ușor de gestionat pe pielea ta. În plus, unele măști de față, în special cele care sunt bazate pe argilă, pot fi destul de uscate. Acestea vor fi mai bune și mai utile atunci când pielea ta produce mai mult ulei pe vreme umedă. De asemenea, pe fața de curățare, s-ar putea să simțiți nevoia să mergeți un pic mai greu cu îndepărtarea murdăriei și uleiului de pe pielea transpirată de vară-dacă astfel, încorporați un instrument de curățare, cum ar fi o perie sonică la regimul dvs. Doar asigurați -vă că rămâneți cu un cap de perie blând, astfel încât să nu exagerați.

Septembrie

Odată ce v -ați înmuiat tot soarele de vară (sperăm că s -a aruncat în SPF), concentrați -vă asupra tenului tău de seară. „Brightingul poate fi cel mai util în toamnă, după ce expunerea la soare de vară și -a făcut pagubele, pentru a ajuta la inversarea decolorării. Uneori, utilizarea acestor produse în timpul verii poate fi o luptă pierdută, cu excepția cazului în care sunteți extrem de sârguincios cu protecția solară ”, spune DR. rege.

octombrie

În funcție de locația dvs., este posibil să vă simțiți un amestec imprevizibil atât de toamnă adevărată, cât și de vară rămase. Aerul răcoros, umiditatea scăzută, vânturile reci și trecerea de la încălzirea centrală caldă în frig și din nou din nou vă poate deshidrata în mod semnificativ pielea. Rehidratarea pielii ar trebui să fie în centrul atenției dvs. în starea meteorologică fluctuantă, dar construirea îngrijirii pielii în jurul unei prognoze neplăcute poate fi dificilă. „Verificați întotdeauna vremea și în timpul tranziției sezoniere, aveți regimuri diferite pregătite pentru orice condiții ale zilei”, spune dr. Henry. „Am întotdeauna o versiune ușoară și bogată a hidratanților mei preferați în acest scop. Chiar port îngrijirea pielii pentru a lucra pe măsură ce nevoile mele se schimbă, pe baza umidității mediului de birou.”Adaugă ea.

noiembrie

Deși protecția pielii este un loc de muncă pe tot parcursul anului, în pregătirea iernii și, în timp ce este aproape complet din sezonul pielii expus, luați în considerare să puneți la funcționare unele produse anti-poluare. „Protejați -vă pielea împotriva agresorilor de mediu folosind un ser antioxidant care poate ajuta la neutralizarea radicalilor liberi”, spune dr. Sobel. Protecția poluării merge mână în mână cu protecția solară. Un ser versus o ceață se poate simți mai hrănitor pe măsură ce temperaturile scad. Oricum, folosiți -l zilnic.

decembrie

În această perioadă a anului, pielea ta se răzvrătește împotriva ta hardcore. Pielea uscată scalnică încearcă să se stabilească pentru următoarele luni și, deși nu este neașteptat, poate fi dificil să te controlezi. Dacă nu este tratat corect, poate lăsa pete roșii sau întunecate pe pielea ta, pe care va trebui să o tratezi cu alte produse mai târziu. Cel mai bun pariu este să te ocupi de exfoliere, dar să-l faci ușor. „Folosiți exfolierea fizică blândă ca o pânză de spălat caldă sau mănuși de spălare la duș. Folosiți o presiune blândă și concentrați -vă pe zonele în care pielea uscată se poate construi ca coatele, genunchii, tocurile și picioarele inferioare ”, spune dr. rege. Deci obțineți același beneficiu în mai puțini pași.

FYI: În timpul iernii, iată o modalitate de a vă gândi să vă schimbați rutina de îngrijire a pielii și acesta este cel mai bun pariu pentru hidratante de piele uscată.