Acest antrenor zgomotos vă va face să doriți să vă puneți pantofii de dans

Meet Your Well+Good (Re) Anul Nou Săptămâna doi Antrenor: Dancing Queen Amanda Kloots. Fondatorul Rope și Dansul va împărtăși trei antrenamente exclusive pe parcursul următoarelor șapte zile. Datorită energiei sale contagioase ridicate (chiar și în formă de GIF!), fiecare îți va obține ritmul cardiac și glutele tale arzând. Aștept cu nerăbdare o săptămână de mișcări inspirate de dans, care vă vor scutura în orice fel și tonificându-vă întregul corp în proces.

„Îmi place să -mi reamintesc clienților mei să pună aceeași energie și angajament în fitness ca și tu, jobul tău.-

Când vine vorba de a rezolva, fosta dansatoare de pe Broadway și New York City Rockette are o filozofie simplă: „Îmi place să -mi reamintesc clienților mei să pună aceeași energie și angajament în fitness ca și cum ai face treaba ta, prezentarea ta la locul de muncă, teza ta , examenele tale și multe altele ", spune ea. „Când ești în camera mea, nu te gândi la altceva, cu excepția a ceea ce faci și de ce o faci. Munca, viața ta amoroasă, temele tale te vor aștepta odată ce ai terminat cu antrenamentul tău."

Simțind fitspo? Intră în jambierele tale preferate și pregătește-te să transpiri pentru că 2018 este anul tău. Ce ai nevoie pentru săptămâna Amanda a două antrenamente: ceva spațiu în apartamentul tău pentru a fi transpirat, o frânghie de salt (un prosop de mână se poate schimba cu ușurință) și o rogojină de yoga.

Iată să fii mai minunat decât ești deja în 2018. Obțineți acolo cu câteva sfaturi geniale cu privire la orice, de la mâncare la finanțe, de la profesioniștii de wellness, care vor să vă ajute să vă găsiți canelura și apoi să intrați pentru a câștiga o ținută de îmbrăcăminte activă de la Athleta pentru a oferi garderobei de antrenament un impuls.