Cortexul senzorial genital este „Crotul creierului tău”

Același lucru este probabil să te gândești la sex și să te simți trezit: DR. Studiul mic de urmărire al lui Wise 2016 a explorat dacă imaginarea stimulării erotice a dildo-ului sfarcului și clitorisului ar activa cortexul senzorial genital (aka creier crotch) în același mod ca și stimularea reală. Arta spoilerului: scanările creierului RMN ale celor 11 participanți au arătat că aceasta făcut.

Mai mult, este că scanările au arătat că doar imaginarea stimulării erotice a aprins și alte părți ale creierului, cum ar fi talamul (care integrează diverse senzații) și mai multe componente ale sistemului de recompensă, de asemenea, „Hotspots de plăcere.”Deși este nevoie de mai multe cercetări, având în vedere sfera de aplicare restrânsă a studiului, este de remarcat faptul că scanările arătau foarte asemănătoare cu modul în care se întâmplă la persoanele care au un orgasm-ceea ce sugerează că unii oameni pot fi capabili să genereze o mare prin imagini prin intermediul imaginilor singure , în absența oricărei atingeri fizice. Da, zona M este acea puternic.

Dar pentru a obține acele căi neuronale care lovesc cu adevărat și activează creierul, trebuie să înveți cum să-ți consolidezi mușchiul mental și asta, iar asta începe cu prioritizarea plăcerii. Pentru a face acest lucru, DR. Înțeleptul sugerează masturbarea ca mijloc de a lua legătura cu ceea ce vă place autentic, vorbind sexual. „Veți spori căile neuronale prin repetare”, spune ea. De-a lungul timpului, aceste căi vor deveni mai accesibile, permițându-vă să accesați mai ușor zona M, indiferent dacă este într-un sesh solo sau un sex asociat.

Desigur, există și alte strategii pe care le puteți utiliza pentru a activa cortexul senzorial genital. Mai jos, DR. Wise împărtășește cele mai bune sfaturi ale ei.

Iată 3 moduri de a-ți trezi mintea și de a obține un orgasm cerebral cu corp complet.

1. Alternează între atingere și gândire

Pentru a vă asigura că capul dvs. este într -adevăr în joc, încercați un exercițiu în care atingeți sau atingeți clitorisul sau sfarcurile, apoi faceți o pauză și gândiți -vă doar la senzație. Apoi reveniți la atingere, comutare între cele două pentru câteva runde. „Când activați calea neuronală prin atingere și apoi prin gândire, ceea ce faceți este să îmbunătățiți conexiunea dintre acești neuroni diferiți”, spune dr. Înţelept. „Și neuronii care trag împreună, se adună împreună."

2. Păstrează -l în mișcare

Unii oameni cu vagin au tendința de a îngheța atunci când urmăresc o senzație sau un orgasm în timpul sexului, spune dr. Înţelept. Ea sfătuiește să pulsze continuu sau să -ți balanseze pelvisul în timpul sexului asociat sau în timp ce se masturbează pentru a aduce flux de sânge și senzație în această regiune (sau pentru a -l păstra acolo).

3. Conectați -vă respirația

Dacă ați încercat vreodată să faceți sex în timp ce ați fost preocupat, stresat sau conștient de sine, sau a fost accesat și apoi v-ați simțit total din dispoziție, știți cât de puternice poate fi distracțiile în a lua un moment sexy de la wow-demnă de la WOMP WOMP. Pentru a vă recent accentul pe sarcina sexuală la îndemână atunci când vă observați că nu vă simțiți prezent, concentrați -vă pe respirația voastră. A lua inhaluri lente, netede și de expirare vă ajută să vă întoarceți corpul și mintea în acest moment și senzațiile fizice pozitive pe care le simțiți.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.