Răsucirea sănătoasă pe Arnold Palmer pe care o vei sorbi toată vara

În copilărie, șansele sunt hidratarea de vară însemnând sorbind unul dintre cele două lucruri: Kool-Aid sau un Arnold Palmer. Și dacă vă simțiți nostalgic, aveți noroc, pentru că amestecul de ceai/jumătate de jumătate de lămâie are o renaștere și una sănătoasă la asta.

La fel cum mâncătorii obsedați de supefood au piratat totul, de la comenzile lor de cafea la brownies, noul swap înlocuiește ceaiul negru de bază cu matcha cu antioxidanți (și ultra-energizant). Pentru un impuls suplimentar pentru bun-te-ai, căutați o limonadă care să fie scăzută în zahăr (din moment ce este, știți, groaznic).

Noul swap înlocuiește ceaiul negru de bază cu matcha plin de antioxidanți (și ultra-energizant).

Și iată, ai limonadă matcha. „Este atât de răcoritor, sănătos și delicios”, spune co-fondatorul PanateA, David Mandelbaum. Ceea ce ar putea explica de ce actualizarea sănătoasă a Arnold Palmer câștigă teren pe spritz ca Băutură a verii (da, cu siguranță poți să-ți creezi cu vodka pentru mai mult un zgomot), cu Starbucks mereu în tendință, oferind chiar și propria versiune. (Se întâmplă să fie comanda lui Lady Gaga când vizitează Mega-Cafe, NBD.)

Cel mai bun dintre toate, Matcha Lemonade este destul de ușor de făcut acasă, potrivit Mandelbaum. Sfatul său profesionist: asigurați -vă că cumpărați meciuri de grad ceremonial legitim pentru o aromă sporită și antioxidanți.

Aici, el împărtășește rețeta pe care au conceput -o la sediul Panatea, perfecționat pentru aromă echilibrată și valoare nutritivă maximă. Deci, atunci când viața îți dă matcă, fă limonadă.

Continuați să citiți pentru rețeta perfectă de limonadă matcha de casă.

Limonadă matcha

Face 1 limonadă

Ingrediente
1 Scoop Cerimonial Grade Matcha
2 oz apă caldă
3/4 cană limonadă
Mint proaspăt, opțional
1 felie de lămâie, opțional

1. Puneți o bucată de matcha într -un bol Matcha.

2. Apăsați în jos pe matcha folosind un bici pentru a rupe toate grupurile de matcha.

3. Turnați două uncii de apă caldă peste matcha.

4. Bateți matcha și apa împreună pentru a crea un concentrat asemănător pastei. Nu uitați să bateți o mișcare m sau w până când toate ciorchinele au fost dizolvate.

5. Umpleți un pahar cu gheață și limonadă.

6. Turnați concentratul matcha peste gheață și limonadă.

7. Amestecați împreună și, dacă alegeți, garnisiți cu o lămâie proaspătă și/sau frunze de mentă.

Dacă sunteți în căutarea a ceva de împerecheat cu băutura răcoritoare, consultați rețeta vegană a lui Chloe Coscarelli. În plus, mai multe modalități de geniu (și sănătos) de a rămâne hidratat în această vară.