Unul obișnuit de wellness care vă poate transforma relația

La fel înseamnă că indivizii crescuți spiritual sunt imuni la izbucnirea inimii? Cu siguranță nu, spune cercetătorul principal Holly Claire Dixon, care a practicat meditația de mindfulness de la 18 ani, dar ajută.

Așa că data viitoare vrei să strigi la s.O. Pentru că uitați să reumpleți Brita, poate luați o secundă pentru a număra la 10? Mai ales dacă este, ahem, duminică dimineață.

Nu este doar pentru relația ta, mindfulitatea ta, chiar te poate ajuta să obții mai mult din antrenamentele tale și să te ajute să eviți supraalimentarea.

Urmați-ne!