Videoclipurile de antrenament online de la Boutique Fitness Studios care merită transmise

De ce este bine: În primul rând, există Kaiser însăși, atât de mare, încât nu poți să nu fii încântat de pașii prin care te trece. Apoi, există faptul că biblioteca de conținut este într-adevăr extinsă, cu aproape 50 de videoclipuri în total, noi antrenamente adăugate lunar și totul, de la clase de intervale de o oră completă la 10-20 de minute de piese componente (cardio, antrenament de rezistență sau rulare cu spumă). De asemenea, Kaiser a făcut o provocare de 10 zile, precum și două biblioteci de antrenament închiriate concepute pentru călătorii.

Vârful interior: Dacă aveți un apartament mic, s-ar putea să vă aflați pe mobilă în timp ce vă simțiți în jurul camerei, asigurați-vă că ștergeți ceva spațiu înainte de a începe.

Costul: 49 USD.99/lună sau 499 USD.99/ an; 9 dolari.99 pentru o închiriere de trei zile sau 29 USD.99 pentru o închiriere de zece zile.

Dacă sunteți: credeți că Misty Copeland este epitomul #FitnessGoals
Atunci îți va plăcea: balet frumos

Antrenament: Condiția de balet drept și întindere predată de Ballet Beautiful Creator Mary Helen Bowers, ai cărui clienți includ Karlie Kloss, Jaime King și, cum ar fi, întregul catalog al Victoria's Secret.

De ce este bine: Mișcările sunt greu, Dar muzica liniștitoare de pian (și bowers-ul atât de adorabil) fac ca experiența să se relaxeze surprinzător în același timp. Antrenamentele sunt prezentate în intervale de dimensiuni mușcate, până la aproximativ 10-15 minute și dacă vă înscrieți la programul de antrenament personalizat, primiți un plan zilnic cu linii video prevăzute pentru dvs., în funcție de obiectivele dvs. de fitness și cât de mult Timpul pe care îl aveți la dispoziție. Două antrenamente noi sunt adăugate în bibliotecă în fiecare lună.

Vârful interior: Deși este plăcut să poți amesteca și potrivi segmentele de antrenament, unii pot considera că este puțin să fie nevoit să înceapă un nou videoclip (și să stea prin aceeași introducere) la fiecare 10-15 minute

Costul: 39 USD.99/lună pentru programul de antrenament personalizat; De asemenea, puteți achiziționa videoclipuri individual, începând de la 9 USD.99 fiecare.

Dacă tu: bucură -te de socializare în timp ce transpiri
Atunci îți va plăcea: Barre3 online

Antrenament: O combinație energizantă de Barre, Yoga și Pilates predate de instructori preternatural periculoși de la Barre3 Studios la nivel național (și fondatorul Sadie Lincoln).

De ce este bine: Elementul comunitar al acestei platforme este ceea ce îl face cu adevărat un unic, un videoclip are propriul său forum în care puteți discuta direct cu instructorul și cu alți membri, în timp ce cei care apar la calitatea de membru premium au acces la webcast-uri trimestriale cu echipa Barre3. Un nou videoclip este postat în fiecare luni, împreună cu un program de antrenament și câteva idei de rețete.

Vârful interior: Multe antrenamente necesită recuzite pe care este posibil să nu le aveți deja trupe de rezistență, greutăți de mână, mingi de joacă, dar nu lăsați-l să vă descurajeze. Există întotdeauna modificări fără proprii în fiecare videoclip.

Costul: 15 $-59 USD/lună, în funcție de cât de mult conținut doriți să accesați.

Dacă tu: nu ai timp pentru o clasă de dans de dans de o oră
Atunci îți va plăcea: Body by Simone's BBS TV

Antrenament: O colecție de videoclipuri de 20 de minute sau mai puțin, actualizate lunar, fiecare concentrându-se pe un aspect al unui antrenament de rezistență la nivel superior BBS BBS, antrenament de rezistență la corp superior și inferior, lucru de bază și trambulină cardio.

De ce este bine: Din toate antrenamentele cardio de dans la nivel avansat pe care le-am încercat pentru această piesă, aceasta a făcut cea mai bună treabă de a descompune mișcările încet, oferindu-mi mult timp pentru a perfecționa coregrafia peppy înainte de a face rutina cu viteză (ceea ce a făcut-o mai distractiv până la urmă). Majoritatea claselor sunt învățate chiar de Simone de la Rue, deși unii dintre antrenorii ei de top fac camee.

Vârful interior: Momentan, nu există nicio funcționalitate pentru a coada automat videoclipurile împreună. Deci, dacă doriți să faceți un antrenament mai lung, ar trebui să strategați ce segmente doriți să faceți înainte de a începe. (În caz contrar.)

Costul: 14 dolari.99/lună sau 120 USD/an.

Dacă sunteți: considerați-vă un super-fan de clasă
Atunci îți va plăcea: Booya

Antrenament: Cursuri dintr -o mulțime de studiouri de fitness de top din New York (Brooklyn Bridge Boot Camp, Chaise Fitness, Flex Studios, Soho Forță laborator) și antrenori (Kira Stokes, Shay Kostabi).

De ce este bine: Pe o platformă puteți găsi totul, de la Barre la Boot Camp la Yoga și Dance, așa că este perfect pentru cei cărora le place să -și amestece antrenamentele. Deși la început pare copleșitor, există multă personalizare implicată datorită filtrelor aprofundate (E.g. Echipamente necesare, nivelul dvs. de energie, spațiul disponibil). Un alt motiv de ce nu-mi-a gândit la prima primă caracteristică? Puteți schimba volumul vocii instructorului în raport cu listele de redare muzicale, care sunt alcătuite din hituri pop și EDM.

Sfat interior: Pe lângă videoclipurile individuale de antrenament, Booya oferă o bibliotecă mare de planuri de fitness (unele cu sfaturi și rețete nutriționale)-dar costă în plus. Așteptați -vă să scoateți oriunde de la 2 la 15 USD pentru acces.

Costul: 9 dolari.99/lună; 26 USD.99/trei luni; 99 USD.99/an.

Dacă sunteți: sunteți mai întâi în linie pentru a încerca cele mai nebunești tendințe de antrenament noi
Atunci îți va plăcea: Crunch Live

Antrenament: Ședințe inspirate de clasele offbeat oferite la Crunch Gyms la nivel național (Think Broadway Dance, Barre Bootcamp și un antrenament din Cheerleader din Brooklynettes).

De ce este bine: Din nou, este plăcut să ai o mulțime de formate diferite disponibile toate într -un singur loc. Crunch oferă programe de antrenament curate și provocări, precum și antrenamente sugerate pentru interese specifice (de exemplu, ghidul de antrenament încrucișat al unui alergător). Există, de asemenea, un grup Facebook în care vă puteți conecta cu alți membri Crunch Live, deși în prezent există doar aproximativ 100 de persoane.

Sfat interior: Doar câteva dintre antrenamente au o durată de peste 30 de minute, așa că dacă doriți să transpirați o oră completă, va trebui să strângeți câteva videoclipuri diferite.

Costul: 9 dolari.99/lună sau 90 USD/an.

Dacă dați: petreceți mult timp în camerele de hotel (sau un apartament mic)
Atunci îți va plăcea: lekfit

Antrenament: Combinația de semnătură a antrenorului din Los Angeles, Lauren Kleban, a cardio-ului de dans ușor de urmărit, antrenament de rezistență și revenire pe o mini-trampolină. (În esență, ceea ce oferă clienților It-Girl în studioul ei de curte păcălit.)

De ce este bine: Kleban și-a dezvoltat pentru prima dată videoclipurile de antrenament digital pe care elevii să le folosească în timp ce călătoresc, iar acesta arată tot din segmentele de dans până la munca MAT este perfect pentru spații mici. Alte atingeri inteligente pentru jet-setters: o mulțime de rutine de bandă de rezistență (mai ușor de împachetat decât greutățile mâinii) și modificări ale podelei pentru antrenamentele care se revin.

Sfat interior: Fii cu ochii pe poveștile Instagram ale lui Kleban-postează o nouă listă de redare de antrenament în fiecare luni.

Costul: 15 dolari.99/lună.

Dacă sunteți: practicați dansul Beyoncé se mișcă în fața oglinzii dormitorului
Atunci îți va plăcea: #NWCHURCH a lui Nicole Winhoffer

Antrenament: Literalmente aceeași clasă exactă Winhoffer învață în studioul ei din New York duminică dimineața-există o cameră foto configurată în fața spațiului pentru a-l filma. Prima jumătate este tonificarea totală a corpului, a doua este dansul cardio la o coloană sonoră hip-hop.

De ce este bine: Antrenamentul de o oră este foarte distractiv și greu. (Adică, Winhoffer este Un fost antrenor Madonna). Dacă nu sunteți familiarizați cu metoda ei, este plăcut să vă puteți întoarce și să perfecționați mișcările, deoarece pot fi greu de obținut pentru prima dată prima dată. Oh, și Sfat Pro: Dacă aveți nevoie de un impuls rapid de dispoziție de la jumătatea zilei, înainte, înainte spre secțiunea de dans la final.

Sfat interior: Deși un nou antrenament este încărcat în fiecare weekend, doar două videoclipuri sunt disponibile pentru a fi vizualizate la un moment dat. Deci, dacă acesta este singurul tău mijloc de exercițiu, s -ar putea să te plictisești (și face ca această etichetă de preț lunară relativ ridicată să fie puțin mai greu de înghițit).

Costul: 80 USD/lună.

Dacă aveți: aveți un sertar întreg dedicat șosetelor grippy
Atunci îți va plăcea: Physique57 la cerere

Antrenament: Antrenament de intervale inspirat de Lotte Berk, conceput pentru a-ți împinge mușchii la oboseală.

De ce este bine: Acesta este un tip „Alege-te-o aventură” de platformă de fitness online-poți face un singur antrenament Barre (oriunde între 10 și 57 de minute), conectează mai multe segmente într-o listă de redare mash-up fără probleme sau să faci o lună lunară provocare sau un plan de antrenament extins. Există, de asemenea, o mulțime de opțiuni diferite pentru antrenori, așa că sunteți sigur că veți găsi una cu care vă conectați.

Sfat interior: Dacă sunteți un începător de bară, faceți programul de antrenament „nou la Barre” de două săptămâni pentru a afla fundamentele formei (și mai întâi, periați-vă în termenii de bare).

Costul: 57 USD/lună pentru acces nelimitat; De asemenea, puteți achiziționa videoclipuri individual pentru 5-7 USD.

Dacă tu: visează să ai brațele lui Gwyneth și abs -ul lui Jlo
Atunci îți va plăcea: Tracy Anderson Streaming

Antrenament: Metoda de dans și sculptare a lui Tracy Anderson, înregistrată în direct de la unul dintre cele opt studiouri ale sale din NY, LA și Londra.

De ce este bine: O nouă postări de „Master Class” de o oră în fiecare miercuri (de obicei condusă de Anderson însăși, filmată în timp real în timp ce predă o clasă), împreună cu o clasă de începători de 30 de minute, o defalcare a mișcărilor și un dans- Sesiune cardio condusă de un instructor TA senior. Se spune că videoclipurile trăiesc online timp de o săptămână, după care sunt înlocuite cu o nouă serie, când am încercat serviciul, am putut accesa o mulțime de antrenamente cardio din trecut, pe lângă cele pentru acea săptămână.

Vârful interior: Acesta este altul care necesită mult spațiu pentru a se muta, cel puțin atunci când vine vorba de porțiunile cardio. De asemenea, ar trebui să aveți un set de gantere și greutăți ale gleznei pentru a obține arsura completă din porțiunile de antrenament de forță (deși veți simți în continuare fără ele).

Costul: 90 USD/lună, înscriere minimă de 3 luni; 475 $/șase luni abonament; 403 USD.75/șase luni cu reînnoire automată.

Dacă dați: începeți și terminați în fiecare zi la câinele descendent
Atunci îți va plăcea: yogaworks -ul meu

Antrenament: Nimic altceva decât yoga, predat de unii dintre cei mai buni instructori LA ale mărcii de studio

De ce este bine: Există aproape 1.000 (!) Videoclipuri oferite, pe care le puteți filtra pe durată (acestea variază între 5-90 de minute), profesor, nivel, focalizare anatomică sau beneficii holistice pentru sănătate. „Călătorii”-sau colecții curate de videoclipuri-ajutor vă concentrați pe obiective specifice, fie că este vorba.

Trebuie să știu: Numărul mare de videoclipuri poate fi puțin copleșitor, mai ales dacă nu sunteți sigur exact pentru ce aveți chef. Începeți cu una dintre seria Challenge pentru a obține un sentiment pentru diferiții profesori și stilurile lor.

Costul: 15 USD/lună.

Antrenamentele online sunt excelente pentru galele de pe Go-as-as ca aceste gustări sănătoase aprobate de TSA, acest produs de înfrumusețare gata de avion și aceste sfaturi de jet-lag supermodel.