Pandemia m-a obligat să mă despart de banda de alergare, așa cum am învățat să iubesc alergând afară

Șase luni mai târziu și încă nu am pășit pe o banda de alergare. M -am întors în New York, așa asa de Mulți colegi alergători vin pentru kilometri în locul sălii. Timpul meu la pistă este punctul culminant al zilei mele-șansa ca să ajung cu adevărat să-mi mișc corpul și să ies din modul de lucru (ca să nu mai vorbim de micul meu apartament), așa cum este restul lumii, în cea mai mare parte, în cea mai mare parte, oprit până când iese un vaccin Covid-19.

Chiar dacă nu este pe o benzi de alergare iubite, acele minute în care îmi zboară picioarele și vântul este împotriva feței mele sunt cele care îmi păstrează sănătatea mentală când atât de mult din viața obișnuită este în flux. Trotuar sau curea de rulare, sunt kilometri care mă mențin înainte.

Oriunde ai alerga, asigurați-vă că o faceți într-o formă corectă, cum este:

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.