Anul pandemic a fost și începutul sobrietății mele

M -am angajat să sobrietate. Am ajuns la oameni sobri pe care știam să le cer sfaturi. Am fost la întâlniri în fiecare zi. Am cumpărat toate cărțile. Am intrat în totalitate pe rutina mea de o zi la timp. Am dat o notificare la apartamentul meu și am plănuit să caut o nouă casă în timp ce eu sunt casele pentru prieteni care vor fi plecați de câteva luni. Așteptam cu nerăbdare un nou început.

Apoi lumea a închis. Dintr-o dată, toată lumea de pe planetă trăia o zi la un moment dat din cauza noii realitate care a fost Pandemia Covid-19.

Când prietenii mei pentru care am fost șezut de casă au sunat să spună că se întorc la Los Angeles, am plâns. Am avut un plan de a rămâne sobru și de a -mi înainta viața, și să fiu fără undeva să trăiesc (în timpul unei pandemii, nu mai puțin) nu a fost. Dar m -au asigurat că suntem în asta împreună și casa lor a fost casa mea. Am căzut într -o rutină; Cei trei adulți și fiica lor de doi ani, care au condus spectacolul.

Putere mai mare. Dumnezeu. Universul. Dacă aș avea îndoieli cu privire la existența unei astfel de entități, nu mai fac. Nu există nicio lume în care aș fi supraviețuit primelor zile de carantină. Singurătatea era adesea un catalizator pentru băutul meu, iar faptul că nu trebuia să fiu singur nu poate fi decât o intervenție divină. Prietenii mei știau că sunt sobru și știam că știau. Asta, împreună cu o rutină continuă, dar adaptată pentru zoom, m-au susținut în călătoria mea inițială.

Există câteva aspecte ale carantinei care au susținut surprinzător de sobrietatea mea. Nu am avut acele momente incomode când renunțați la alcool la o petrecere sau comandați o cocsie dietetică la o cină de grup și simțiți că trebuie să justificați alegerea. Barele au rămas închise pentru cea mai mare parte a pandemiei. Nu au existat petreceri la piscină de vară, nici evenimente de muncă, nici petreceri de cocktail -uri de vacanță. Anxietatea socială, o altă scuză pentru băutul meu, a fost înlocuită de distanță socială.

Dar, în mod similar cu majoritatea oamenilor în recuperare, călătoria mea nu a fost liniară. În luna mai, când gospodarii mei m -au părăsit pentru o zi pentru a merge cu mașina, am băut. Nu pot spune dacă l -aș planifica. Știu doar că s -a întâmplat. Le -am mărturisit și un prieten în recuperare a doua zi. Nu mă bucur că s -a întâmplat, dar pot aprecia rezultatul în retrospectivă. Am găsit un angajament reînnoit și mai hotărât pentru sobrietate. De atunci nu am mai băut.

Recunoștința, în ciuda faptului că recuperarea va fi pentru totdeauna o parte din povestea mea.

M -am mutat în august. Locuiesc din nou singur, dar nu experimentez singurătatea profundă cu care obișnuiam, în ciuda blocării în curs de desfășurare în Los Angeles. Viața mea se simte plină în noua mea casă. Conexiunile mai profunde pe care le am cu prietenii și familia mea nu pot fi supraevaluate, chiar dacă ar fi trebuit să prospere digital deocamdată. Am făcut o mulțime de prieteni noi în recuperare, pe care aștept cu nerăbdare să le întâlnesc personal într -o zi în curând. Dorm mai bine, mănânc mai bine și fac exerciții fizice mai mult decât am avut vreodată în viața mea de adult. Am zile în jos și temeri, dar nu mă copleșesc așa cum au făcut -o acum un an. Mi -am umplut cutia de instrumente metaforice cu modalități de a face față care nu includ alcool, cum ar fi scris, meditație, întâlniri și, cel mai important, o listă lungă de oameni pe care îi pot solicita ajutor, deoarece știu sigur că nu pot rămâne sobru în vid.

Recunoștința, în ciuda faptului că recuperarea va fi pentru totdeauna o parte din povestea mea. Mă gândesc să beau în fiecare zi. În zilele ușoare, este zgomotul alb care zumzește în fundal; În unele zile, este furie tăcută la magazinul meu local de alimente, unde insistă să comercializeze gustările mele preferate în același culoar ca Rosé. În cele mai grele zile, pot folosi fiecare instrument din cutia mea de instrumente și încă mă trezesc dorind să fie mai ușor și furios că nu este. În acele nopți, mă prăbușesc în pat doar cu acea realizare: nu am băut astăzi. Sunt bine cu asta.

În luna mai, voi avea un an întreg de sobrietate continuă, degetele încrucișate. Nu -mi imaginez să mă întorc la cine eram acum un an. Sunt sigur că viața mea nu va fi niciodată perfectă, dar pot să mă uit în oglindă și să fiu mândru de versiunea mea că devin.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.