Cel mai inteligent mod de a difuza confruntarea fără a face spele complet

2. „Îmi este dificil să vorbesc despre problema la îndemână când îmi vorbești în acest mod agresiv/înfiorător. Mă bucur să discutăm despre problemă dacă puteți să -mi vorbiți cu mai mult respect. Dacă nu, cred că trebuie să facem o pauză din această conversație."

Potrivit dr. Groban, astfel de fraze stabilesc, de asemenea, o graniță necesară între dvs. și confrotul dvs., făcând clar că sunteți dispus să o rezolvați în timp ce vă pledați în continuare. "Aceste comentarii vă vor permite să modelați modul în care doriți să fiți tratați și să oferiți celeilalte persoane o șansă de a se colecta și de a regândi modul în care vrea să se desfășoare în conversație", elaborează ea.

Amintiți -vă doar, însă, aveți opțiunea de a GTFO conversația într -un mod intenționat. „Există momente în care confrontorul poate refuza să înceteze să se angajeze în conversație. În această situație, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să afirmați clar că veți părăsi conversația și va fi disponibil pentru a vorbi odată ce persoana s -a calmat ”, spune dr. Groban. La urma urmei, dacă găsirea terenului mijlociu implică mersul pe cărbuni fierbinți sau devalorizarea valorii tale de sine, este probabilCel mai bine să continui doar cu restul vieții și, așa cum ar spune unchiul meu, să te eliberezi.

Iată cum să -ți faci prieteni ca adult și cum să știi dacă relația ta cu bestie -ul tău a devenit toxică.