Modul surprinzător de a obține un impuls suplimentar de vitamina C în acest sezon

Este acea perioadă a anului când nu te poți abține să nu te gândești la imunitate tot timpul. Vi se amintește de asta când colegul tău din următorul cubule se strecoară pentru a douăzecea oară sau când femeia Two Yoga covoare se îndepărtează prin toate prin Savasana, sau când ... bine, ai ideea.

Prioritizarea aportului de vitamina C este o idee bună pe tot parcursul anului, într -adevăr. Și în timp ce nu este nimic în neregulă cu a scăpa de un pahar suplimentar de suc de portocale proaspăt stoars, există și alte modalități de a vă susține sistemul imunitar.

Vorbim despre probioticul tău zilnic, care de fapt are sens, deoarece suplimentul merge mână în mână cu imunitate.

„Aproximativ 70 la sută din sistemul nostru imunitar rezidă în intestinul nostru.-

„Aproximativ 70 la sută din sistemul nostru imunitar rezidă în intestinul nostru, de aceea este foarte important să menținem echilibrul digestiv pentru a crește starea generală de bine”, spune Mahmoud a. Ghannoum, doctorat, fondatorul și șeful ofițerului științific Biohm Health. „A lua un probiotic vă va ajuta să faceți acest lucru."

Iar Biohm a parcurs kilometrul suplimentar cu un probiotic care include de fapt un ajutor al vitaminei C. Ghannoum spune că a creat imunitate biohm pentru a nu vă menține digestia pe cale, ci și pentru a vă proteja sistemul imunitar al corpului dvs.

Continuați să citiți pentru a descoperi de ce Vitamina C este un plus care schimbă jocul la probioticul dvs. zilnic.

Vitamina C poate ajuta de fapt cu sănătatea intestinului

„S -a dovedit că nivelurile scăzute de vitamina C afectează echilibrul de ciuperci din intestin”, DR. Spune Ghannoum, adăugând că dezechilibrele ciupercilor ar putea să nu conducă doar la probleme digestive, dar ar putea fi legate și de probleme de sănătate mai grave. „Prin urmare, adăugarea de vitamina C este un lucru bun.-

Cantitatea potrivită de vitamina C este probabil să ofere cele mai bune rezultate

Când dr. Ghannoum a decis să adauge vitamina C, el a fost foarte strategic în ceea ce privește limitarea ei la 150 mg. „Este doza optimă de vitamina C”, spune el. „Vă ajută să susțineți funcția imunitară optimă fără a vă oferi prea multă vitamina C și vă poate provoca probleme care pot veni uneori cu o megadoză a vitaminei.”(Mai exact, biohm listează balonarea, crampele și o serie întreagă de alte efecte secundare neplăcute ca rezultate potențiale ale prea multor vitamina C.)

Și un alt bonus al preluării unui probiotic cu vitamina? Trebuie să vă amintiți doar să luați o pastilă. Dublă datorie pentru câștig.

În parteneriat cu Biohm

Fotografie de top: Stocksy