Primele 6 practici de auto-îngrijire pe care dorim RBG

2. Urmăriți un televizor fără minte

„Lumea este stresantă, iar Geez o știe RBG. Așa că, în timp ce este în repaus, aș recomanda să ia o notă din rutina mea din fiecare duminică (cu adevărat cele mai multe seri, dacă sunt sinceră) și urmărește televiziunea fără minte pentru a se deconecta și vindeca mental. Ardezia completă a rețelei de rețea a lui Bravo este îngrijirea mea de sine și mi -ar plăcea să știu care este adevărata gospodină.- -Alexis Berger, editor senior de stil de viață

3. Pune o mască de față

„În timp ce se vindecă, există o mulțime de factori pe care nu îi pot controla, de la cât de rahat mă simt până la cât timp va dura pentru a fi la fel de bun ca nou ca nou. Ceva ce pot controla totuși? Strălucirea mea, așa că îmi dau pielii ceva TLC cu un facial la domiciliu. Îmi aplic masca facială favorită și îmi petrec timp trecând printr-o rutină decadentă de îngrijire a pielii și apoi mă bazez în acea strălucire, după ce, după ce am dat înapoi în pat, desigur.- -Rachel Lapidos, redactor de frumusețe asociat

4. Faceți câteva cumpărături online

„Stimate RBG-în interesul de a vindeca rapid și de a continua să fie cel care ești, aș dori să vă prescriu câteva cumpărături online ușoare. Schimbarea în sezon este o oportunitate excelentă de a justifica noi produse și consider că defilarea la nesfârșit prin milioane de paltoane/cizme/pulovere/pantaloni este o formă excelentă de meditație activă. Tot ce ai nevoie este un deget sănătos.- -Kate Spies, VP de conținut și dezvoltarea publicului

5. Îndepărtați -vă cu un câine

„Google nu -mi va spune dacă RBG are sau nu un câine, dar dacă nu, merită să -l chemați pe un prieten să împrumute unul pentru un timp serios. Ori de câte ori sunt gata să mă relaxez, micuțul meu pufos este chiar acolo de partea mea. Îmi dă toate sărutările slobbery și îi dau toate frecările de burtă. Al doilea RGB se uită în acei ochi de câine de cățeluși, orice stres sau tristețe pe care o simte de la momentan incapabilă să -și dezlănțuiască badassery pe lume se va topi imediat.- -Tehrene Firman, scriitor de știri

6. Folosiți puțin CBD

"RBG are nevoie de ceva Reiki, o carte sonoră sau împuternicită pentru a asculta, unele CBD (cum ar fi Lord Jones Lemon Flavor), H. Gillerman Organics Stress Remedy Aromaterapy Blend, ceai adaptat, unele reconfortante, utilizare-fiecare salve ca 8 fețe și o mască de strălucire peste noapte (am folosit kana!), pentru că de ce ef nu.- -Melisse Gelula, co-fondator

Ai nevoie și de o anumită îngrijire de sine? Iată cinci activități accesibile de auto-îngrijire de care nu ești prea ocupat pentru a te bucura. Sau, încercați Hack Tim Ferriss pentru a acorda prioritate fără a compromite productivitatea.