Cea mai în vârstă persoană din lume are 119 și secretul ei nu are nicio legătură cu dieta sau exercițiile fizice
„Scopul este legat de fericire, iar fericirea este asociată cu o sănătate mai bună decât tristețe sau indiferență”, spune Richard Honaker, MD, consilier medical șef la medicii dvs. online. Când s-a uitat la viața lui Tanaka, a fost mult timp plină de scopuri și continuă să învețe, să petreacă timp cu cei pe care îi iubește și să-și crească propria forță mentală și curiozitate în fiecare zi.
Toate acestea se sincronizează cu Intel din Proiectul de longevitate umană, O serie de documentare cu nouă părți care prezintă localnici din cele mai lungi și mai sănătoase populații de pe planetă, pe lângă experți, vindecători și medici. Unele dintre cele mai importante preluări din acest proiect includ că lucrul din greu, încurajarea conexiunilor semnificative și minimizarea stresului, toate sunt legate de a trăi o viață lungă și sănătoasă.
Un alt mod de a aduce fericirea, susținută de știință: prietenie. Un studiu a descoperit că a avea prieteni buni face parte din legătura dintre sănătate și fericire. Nu ai nevoie de mulți prieteni, ci mai degrabă doar câțiva oameni de încredere din viața ta care te fac să zâmbești.
Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.
