Există disparități rasiale pronunțate în obiectivul de a dormi suficient și de o problemă serioasă de sănătate

În plus, stresul unic declanșat de rasism poate ajuta la explicarea de ce studiul Yale de mai sus a constatat că disparitatea de somn rasială este chiar mai ascuțită între oameni cu venituri medii sau mari, spre deosebire de scăzut. „Acest lucru sugerează că oamenii negri cu venituri mai mari pot fi și mai frecvent expuși la stresori precum discriminarea la locul de muncă”, spune dr. Caraballo-Cordovez, care face referire la un studiu anterior care arată cum nivelurile mai mari de realizare profesională și educațională duc în mod similar la mai rau Dormiți, în medie, pentru oamenii negri.

Modul în care disparitățile rasiale în cantitatea de somn și calitatea creează un ciclu vicios, care închină sănătatea

Înțelegerea doar a modului în care disparitățile rasiale în somn apar și se agravează necesită zoom pentru a vizualiza configurația discriminatorie mai largă în joc. La nivel fundamental, oamenii negri experimentează mai multe bariere decât omologii lor albi pentru realizarea și menținerea unei vieți sănătoase, spune dr. Caraballo-Cordovez. „Aceste bariere se pot manifesta prin discriminare rasială în viața de zi cu zi, dar și ca urmare a inegalității de distribuție a veniturilor; expunerea la condiții sociale și de mediu care afectează sănătatea și somnul, inclusiv condițiile de locuință, cum ar fi lumina, zgomotul și poluarea aerului [un fenomen numit „dezavantaj de cartier” care s -a dovedit a media disparitățile rasiale în somn]; și acces restricționat la îngrijiri medicale ”, spune el.

Acea povară mai mare a sănătății este subliniată în continuare de potențialul discriminare rasială în cadrul sistemului de îngrijire a sănătății, care duce la primirea de îngrijiri mai puțin adecvate atunci când văd un medic, spune specialistul în somn, Angela Holliday-Bell, MD: „Sunt mai puțin probabil să fie întrebați despre somnul lor într -o vizită de sănătate și, la rândul său, mai puțin probabil să fie diagnosticați cu condiții de somn, cum ar fi apneea obstructivă de somn (în ciuda faptului că oamenii negri prezintă un risc deosebit de mare pentru asta).”Pentru a urma acel fir cu un pas mai departe? Apneea de somn netratată pune apoi oamenii cu un risc mai mare pentru boli de inimă, ceea ce este deja mai frecvent și mai fatal la oamenii negri decât la alb.

DR. Holliday-Bell descrie acest fenomen ca un scenariu de pui și ouă: a nu obține un somn suficient și de înaltă calitate poate pune cu siguranță pe cineva mai expus riscului de condițiile de sănătate de mai sus (ca să nu mai vorbim, o serie de alții, precum depresia și diabetul) , dar, în același timp, oricare dintre aceste afecțiuni de sănătate poate duce la cineva să nu doarmă bine, spune ea. Și pentru că studiile au arătat disparități rasiale clare atât în ​​somn, cât și în multe elemente ale sănătății, este foarte probabil ca un lucru să -l perpetueze pe celălalt și invers.

Ce se poate face pentru a rezolva această diferență persistentă

În primul rând, merită să spunem în mod clar, nu există soluții simple la nicio problemă înrădăcinată în discriminarea rasială, fie că este vorba despre disparitatea somnului sau altfel. Dar, generând conștientizare prin articole ca acesta este un început bun, spune dr. Holliday-Bell. „Aflu că de multe ori oamenii nu știu că somnul este ceva care le poate afecta cu adevărat sănătatea, așa că dacă medicul lor nu întreabă, nu este probabil să -l aducă”, spune ea. Cu cât sunt mai mulți oameni care sunt conștienți de această realitate, cu atât mai mulți oameni o vor menționa și medicului lor și sperăm să primească ajutorul de care au nevoie, spune ea.

La nivel de comunitate, există, de asemenea, inițiative concepute pentru a ajunge la oameni negri care s -ar putea să nu -l facă în biroul unui medic în primul rând, adaugă dr. Holliday-Bell, care face referire la modul în care anumiți medici de somn lucrează pentru a răspândi informații despre condiții precum apneea obstructivă de somn prin distribuirea pliantelor și furnizarea de proiecții la întreprinderile de cartier, cum ar fi coafurile și bisericile.

Pe măsură ce somnul devine din ce în ce mai mult o problemă de îngrijorare pe scară largă, noua legislație ar putea contribui, de asemenea, la diminuarea unora dintre disparitatea rasială. „Ordonanțele locale în jurul zgomotului, aerului și poluării ușoare noaptea ar putea face condițiile din unele cartiere populate mai ales de oamenii negri mai potriviți pentru un somn bun”, spune dr. Holliday-Bell.

Cu toate acestea, în mod crucial, celelalte bariere subiacente care împiedică oamenii negri să obțină un somn suficient, va trebui să fie șters pentru a inversa cursul în care ne -am îndreptat în jos, spune dr. Caraballo-Cordovez. Aceasta înseamnă că legislația mai largă care vizează îmbunătățirea condițiilor de muncă, scăderea nivelului de muncă și stresului la domiciliu și minimizarea impactului discriminării rasiale ar putea contribui la ridicarea disparității de somn.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.