Aceste 8 mișcări sunt elementele esențiale de bază ale unui antrenament solid de antrenament funcțional de forță

Așadar, atunci când sunteți gata să faceți un videoclip al lui Riley pentru dvs., știți că înțelegeți cu adevărat „de ce” din spatele antrenamentului dvs. Și știți că, mai târziu, când veți transporta alimente, aceste 15 minute vor plăti în picade.