Acestea sunt cele 3 băuturi fierbinți, un dietetician de top comandă întotdeauna la Starbucks
Cu vremea mai rece vine băuturi calde ... iată ce adoră un dietetician de top să comande la Starbucks.
Îmi atribuie capacitatea de a semi-funcționare în acest an apocaliptic celor trei lucruri: terapia, ținutele lui Harry Styles și cantități copioase de cofeină. Întrucât toamna este într -un fel deja aici, mulți dintre noi schimbând bere rece pentru băuturi calde. Dar, având în vedere că meniul Starbucks este atât de extins (există 23 de tipuri diferite de cafea cu trifoi singur!) Uneori este util să ai un profesionist profesionist să te închei atunci când știi că ai nevoie de un impuls de cofeină, dar nu ai chef de un PSL. Din fericire, Tracy Lockwood Beckerman, Rd, împărtășește unele dintre cele mai bune băuturi fierbinți de la Starbucks pe care îi place să le comande într -un episod din seria YouTube Well+Good Tu versus mâncare.
Experți în acest articol
- Tracy Lockwood Beckerman, MS, RD, CDN, Dietetician înregistrat și expert în sănătate pentru femei
Nu este surprinzător, Beckerman este un mare fan al clasicului cafea neagră. „S-ar putea să nu vă aprindă focul, dar o cafea simplă, neîndulcită, va fi cea mai sănătoasă opțiune de cafea”, spune Beckerman. Trebuie să vă bucurați de toate multe avantaje ale cafelei, fără nicio grăsime adăugată sau zahăr. Dacă gândul la o cafea neagră simplă te face să vrei să țipi în inima ta mai mult decât ai făcut -o deja, ea sugerează să adaugi o cantitate mică de lapte. „Laptele integral este în general sănătos pentru a vă stropi în Java zilnic”, spune ea, atât timp cât urmăriți cât de mult lapte adăugați la cafeaua voastră.
Dacă aveți chef de o băutură mai fan mai bună, Beckerman este un mare fan al cappuccino. Îi place că oferă o bogăție comparabilă cu un latte, dar cu o doză mai mică de lapte. Ea spune că are, de asemenea, mai puțin zahăr decât iubitul lapte de lapte de migdale-așa că dacă urmăriți aportul de zahăr, aceasta ar putea fi o alternativă bună.
Și amintiți -vă: dacă inima voastră dorește un caramel macchiato sau o cremă de dovleac la rece, nu vă refuzați acea comandă sau încercați să schimbați ceva „mai sănătos”, deoarece probabil nu veți fi mulțumit de alegerea dvs. Dar dacă doriți să vă scuturați puțin rutina de cafea obișnuită (sau căutați în mod specific opțiuni de calorii cu conținut scăzut. Aflați ce alte băuturi fierbinți (și reci) le recomandă vizionând videoclipul complet de mai sus.
Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.
