Acestea sunt cele mai sănătoase alimente de la Trader Joe's, potrivit unui dietetician înregistrat

În timp ce Lockwood Beckerman adoră arpagicul și busuiocul gata de utilizare, nu veți găsi verdeața bagată a TJ (știți, cele care includ toate fixările, cum ar fi nucile, brânza și pansamentul) în căruța ei pe care a scos-o iar analizat a fost încărcat cu zahăr.

Broccoli ridicat

Conopida nu mai este singura legume care este ridicată și asta este un lucru bun. „Ei cresc jocul pentru [ceea ce] puteți pune în cartofi sau chiar faceți într -o pizza”, spune Lockwood Beckerman. Folosiți BROC-RICE ca bază și încărcați-vă pe topping-urile dvs. fave pentru o masă veggie-on-veggie.

Totul, în afară de amestecul de condiment al bagelului

Comerciantul Joe Joe „Totul în afară de Bagel” a obținut un cult după ce a lansat vara trecută (în special în New York, capitala neoficială a bagelului din Statele Unite), iar zumzetul nu s -a stins. Din fericire, este mult mai sănătos decât comanda ta tipică, înrădăcinată în cremă de brânză. Lockwood Beckerman îi place că este scăzut în sodiu și, în ciuda numelui, este într-adevăr făcut cu semințe de mac, semințe de susan, usturoi uscat, ceapă uscată și sare de mare procesare prelucrată. Folosiți -l pentru a -ți actualiza instantaneu rețeta preferată de pâine prăjită (AVO sau altfel).

Pâine cu fibră multigrain

Bine, așa că probabil știi că pâinea albă simplă nu este atât de grozavă pentru tine, dar dacă te gândești că cea mai sănătoasă alegere este grâul integral, gândește-te din nou. În schimb, favoritul lui Lockwood Beckerman este o pâine din fibră multigrain. „Este destul de dens, ceea ce îți dorești într -o pâine”, spune ea. „În acest fel, ești plin după o singură felie.„(Cele șase grame de fibre din fiecare porție ajută cu siguranță cu asta.)

Bananas Bananas, felii de banane acoperite cu ciocolată

Unul dintre go-to-tos-ul lui Lockwood Beckerman pentru a-și satisface dinții dulci a dispărut felii de banane acoperite cu ciocolată a bananelor, găsite gata de mâncare în secțiunea alimente congelate. „Patru bucăți au doar 12 grame de zahăr, ceea ce este destul de bun pentru un desert”, spune ea. Lista de ingrediente este și super curată: este doar banane și ciocolată, fără afaceri maimuțe aici.

Ciocolata de 100 % din Montezuma

Lockwood Beckerman a fost descoperită în timpul călătoriei noastre de cumpărături nu a fost marca lui Trader Joe, dar a fost Brandul lui Trader Joe, dar a fost foarte EXPOSIBIL: MONTEZUMA 100% COCOO CHOCOLAȚIE NECHI. De obicei, găsirea a ceva peste 70 de ani este destul de decentă, dar TJ a mers până la partea întunecată cu această bară bogată în antioxidant și polifenol. Hei, cine spune că trebuie să săriți bomboanele prin registru pentru a mânca sănătos?

Postat inițial pe 15 august 2017. Actualizat 17 iulie 2018.

În timp ce sunteți la magazin, probabil că doriți să evitați aceste greșeli de cumpărături, chiar și oamenii sănătoși fac. Și iată cum să navigați și pe culoarul suplimentelor.