Aceste cărți de bucate conțin rețete pe care oamenii cu cea mai lungă viață le folosesc zilnic

„Miere amară: rețete și povești din Sardinia” de Letitia Clark - 32 USD.00

Sau, treceți la un alt favorit al Mediteranei: Sardinia. „Miere amară” este scrisă de bucătarul Letitia Clark, care are sediul în Sardinia și cunoaște insuflarea și ieșirile din zona albastră. Cartea în sine este bogată cu viața sardiniană, oferindu -vă o privire asupra oamenilor care își numesc insula casa și alimentele care își modelează lumea. Așteptați-vă fotografii frumoase, ilustrații colorate, chipsuri personale și, desigur, rețete cu apă gură pe care veți dori să le biciuiți cât mai repede.

Cumpără acum

„Trăind mai mult, mai sănătos și mai fericit: rețete din Costa Rica” de Melissa Guzman - 32 USD.00

Deși această carte de bucate nu se înscrie pe Nicoya, zona albastră din Costa Rica, aceasta face evidențiați rețetele iubitoare de longevitate inspirate de oaza tropicală. Treceți prin pagini și găsiți rețete somptuoase încărcate cu ingrediente care se simt bine, precum fasolea neagră, orez, cafea, pește și multe altele. Orice ai avea chef, există ceva aici care îți va gâdilă gusturile și te vor menține sănătos în proces.

Cumpără acum

„Okinawa Diet Cookbook pentru începători” de Kenta Kanda - 8 USD.00

Pentru doar 8 dolari, această carte de bucate Lil 'Spotlighting Okinawa merită un loc pe raft. Dacă sunteți un pic intimidat de mâncarea japoneză sau dacă doriți mese ușoare pentru a face bliț, aceasta este cartea pentru dvs. Autorul Kenta Kanda se aruncă în dieta Okinawan și cum a contribuit la atâția centenari care prosperau în insula japoneză. Există rețete, sfaturi nutriționale, sfaturi și multe altele pentru a vă ajuta să le oferiți acestor mâncăruri.

Cumpără acum

Vrei să fii primul care a auzit despre cele mai recente (și cele mai mari) picături de produse din magazin, colecții personalizate, reduceri și multe altele? Înscrieți -vă pentru ca Intel să fie livrat direct în căsuța de e -mail.