Aceste două prompturi de jurnal vă vor ajuta să vă vedeți într -o nouă lumină

Pe tot parcursul jurnalului, Diamond and Walker ține mâna în timp ce descoperi noi modalități de a privi cine ești. Și prompturile lor sunt mai mult decât un simplu exerciții care vă oferă beneficiile creierului jurnalului; Sunt o modalitate de a te ocupa de propria ta narațiune. „Există ceva frumos și care susține viața în a spune:„ Nu sunt doar acea poveste.„Dar trebuie să faceți această schimbare și să învățați cum să exercitați acel mușchi și asta este cu adevărat ceea ce încearcă cartea să îi ajute pe oameni să învețe cum să facă”, spune Walker.

Două jurnal de auto-exprimare solicită de la autorii Care e povestea ta?

Walker și Diamond recomandă să citiți fiecare întrebare și apoi să petreceți cel puțin cinci minute scrisă ca răspuns. Dacă cuvintele curg, continuați. Dacă nu, puneți -vă stiloul, citiți ceea ce ați scris și luați în considerare fără judecată. Apoi continuați la următoarea întrebare sau faceți o pauză și reveniți la ea mai târziu.

Prompt 1: De ce crezi că ești aici? Ce trebuie să faci cu timpul pe care îl ai?

Prompt 2: Trăiești în sincronizare cu acele credințe? Dacă nu, de ce nu? Ce alegeri puteți face astăzi pentru a vă onora scopul?

Ați verificat magazinul Well+Good? Redactorii noștri trec pe sute de produse în fiecare săptămână, astfel încât să nu aveți și acum, puteți găsi favele lor (de la îngrijirea pielii la îngrijirea de sine și nu numai) într-un spațiu curat cu atenție. Ce aștepți? Faceți cumpărături!