Acest cardiolog a creat un brand alimentar pentru a face mâncare pentru sănătatea inimii și longevitatea fără

Cei 4 nutrienți sănătoși din inimă pe care mulți le lipsesc

Ca dr. Klodas a menționat, există patru nutrienți majori ai sănătății inimii pe care le vede adesea că oamenii nu se obțin suficient de mult. Poți ghici ce sunt? Fibră alimentară integrală, acizi grași omega-3, antioxidanți și steroli vegetali (componente ale plantelor naturale care interferează cu absorbția colesterolului în intestin). „Acești nutrienți sunt esențiali pentru atingerea nivelurilor sănătoase de colesterol”, DR DR. Spune Klodas.

Ea a conceput linia alimentară pentru a se asigura că fiecare produs are Big Four. „Am combinat ingrediente precum chia, tărâțe de ovăz, nuci și fructe de pădure pentru a ne asigura că fiecare porție a fiecărui produs a oferit niveluri precise ale fiecăruia dintre aceste patru„ blocuri de sănătate de sănătate ”în cantități semnificative din punct de vedere clinic”, spune ea.

Pentru a demonstra că alimentele ar putea ajuta literalmente la scăderea colesterolului, DR. Klodas și echipa ei au efectuat un studiu clinic cu alimentele din linie. „Am continuat să demonstreze că abordarea noastră funcționează prin supunerea alimentelor noastre la un studiu clinic controlat randomizat, cel mai înalt nivel de control științific rezervat de obicei pentru farmaceutice”, spune ea. „Nu am fost doar alegeri cu privire la ce ingrediente pe care le -am inclus, am validat, de asemenea, că combinațiile și cantitățile de ingrediente pe care le -am ales au dat rezultate de colesterol măsurabile, pozitive.„Acest lucru înseamnă că linia alimentară este literalmente dovedită științific pentru a sprijini sănătatea inimii.

Ingredientele eroului din această linie alimentară sănătoasă pentru inimă

Deci, ce alimente sunt exact în linie? Produsele au fost făcute cu comoditate în minte, așa că există o întreagă selecție de snack -uri din care să alegeți. Există, de asemenea, amestecuri de smoothie, făini de ovăz și amestecuri de clătite. Ca dr. Klodas menționat, tărâțe de ovăz, nuci și fructe de pădure sunt toate ingrediente care apar foarte mult pe toată linia. Boabele sunt bogate în antioxidanți, în timp ce tăierea de ovăz este o sursă bună de fibre. "Fibra îmbunătățește, de asemenea, digestia și te menține mai mult mai mult timp", dr. Spune Klodas.

„Nucile sunt prezente în fiecare dintre produsele noastre, deoarece au atât de multe beneficii pentru sănătate”, DR. Spune Klodas. „Nucile sunt ambalate cu proteine, grăsimi sănătoase nesaturate, fibre, vitamina E, steroli vegetali și L-arginină [un tip de aminoacid].„Ea explică că grăsimile nesaturate ajută la scăderea colesterolului LDL„ rău ”în timp ce se ridică la„ bun ”colesterol HDL. „De asemenea, ajută la prevenirea ritmurilor cardiace neregulate, au proprietăți ușoare de subliniere a sângelui și sunt antiinflamatoare”, adaugă ea.

Un alt ingredient folosit pe toată linia: ciocolată. În timp ce dr. Klodas spune că ciocolata cu lapte nu este tocmai ideală pentru sănătatea inimii, ciocolata neagră este. "Flavanolii de ciocolată din fasolea de cacao au efecte antioxidante care reduc daunele celulare implicate în bolile de inimă, ajută la scăderea tensiunii arteriale și să îmbunătățească funcția vasculară", spune ea. „S -a demonstrat că ciocolata reduce riscurile de dezvoltare a diabetului, accidentului vascular cerebral și atacurilor de cord.-

Nu sunt doar ingredientele care sunt folosite dr. Klodas și echipa ei au fost atenți la crearea liniei; Ea spune că și ei știau ce ingrediente voiau să evite. „Am ridicat unele dintre cele mai vândute snack-uri„ sănătoase ”recent și m-am uitat la panourile de ingredient. O bară a listat cinci tipuri diferite de zahăr separat pe etichetă, "DR. Spune Klodas. Ea spune că evitarea unor cantități mari de zahăr și ingrediente chimice a fost ceva important atunci când a creat fiecare produs. „Nu adăugăm lianți sau umpluturi. Nu există aditivi contraproductivi ”, spune ea.

Cu siguranță nu trebuie să vă lipiți de un brand alimentar creat de cardiolog pentru a mânca în minte sănătatea inimii. Fructele, nucile, peștele, legumele, cerealele integrale, fasolea și iaurtul sunt toate alimente sănătoase pentru inimă pe care le puteți mânca în întreaga lor formă. Dar dacă sunteți în căutarea a ceva ce puteți să vă păstrați în poșetă sau sertar de gustări, acolo vine această linie de mâncare. Puteți fi sigur că fiecare produs a fost dus, bine, inimă.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.