Această plăcintă sănătoasă de afine este delicioasă * și * îți va crește sănătatea intestinului

De asemenea, schimbă zahărul obișnuit pentru zahărul de palmier de nucă de cocos. „Ceea ce îmi place în special la zahărul de nucă de cocos este că, pe lângă aroma sa dulce, are inulină, care este un prebiotic”, spune Ridgen. Practic, zahărul are o componentă care ajută la hrănirea bacteriilor bune din intestinul tău, păstrându -ți microbiomul fericit și înfloritor. (Nu doare că este și delicios.)

Nu doare faptul că afine care umplu crusta sunt bogate în fibre prea mult timp de patru grame pe cană, care se asigură că fiecare mușcătură din această plăcintă îți va hrăni literalmente intestinul. Faceți clic aici pentru rețeta completă.

Ți -a fost dor de ultimele noastre episoade? Prinde-te și vezi Rigden și Dorsey preia versiuni sănătoase de pâine cu banane și scurtătură de căpșuni (cu o frișcă fără zahăr!!).