Aceasta este exact ceea ce alcoolul face creierul tău pe măsură ce îmbătrânești, potrivit unui neuroștiințist
„Cortexul prefrontal și hipocampul sunt vulnerabile la procesul de îmbătrânire, iar o scădere a volumului creierului în aceste regiuni poate contribui semnificativ la deficiențele de memorie”, spune DR. Willeumier. „Consumul de alcool are un impact suplimentar asupra creierului îmbătrânit, în special în aceste regiuni esențiale pentru funcția cognitivă.-
Cât de mult bei are impact asupra măsurii în care alcoolul îți afectează creierul. În timp ce au fost raportate beneficiile potențiale de a avea băuturi unu-la-doi pe sănătate cognitivă, dr. Whilleumier spune că s -a demonstrat că consumul moderat de alcool reduce volumul hipocampului, zona creierului esențial pentru învățare și memorie și reduce volumul total al creierului.
„Consumul de alcool moderat până la greu, patru sau mai multe băuturi pe zi, este în detrimentul funcției creierului”, spune ea. „Etanolul poate avea un efect neurotoxic asupra creierului, ceea ce duce la leziuni cerebrale structurale și funcționale. Băutul puternic poate afecta funcția vasculară datorită răspunsului inflamator și stresului oxidativ, crescând riscul de hipertensiune arterială, boli coronariene, accident vascular cerebral și boală periferică a arterei, care pot afecta negativ sănătatea cognitivă.-
Consumul greu de alcool este asociat cu un risc crescut de demență. Un studiu din iunie 2018, publicat în Sănătate publică Lancet, „Găsit într -o cohortă de 1.109.343 de cazuri de demență că a existat o asociere a tulburărilor de consum de alcool cu toate tipurile de demență”, spune dr. Whilleumier. „Autorii remarcă faptul că povara demenței este mult mai mare decât se credea anterior, cu tulburări de consum de alcool legate de o creștere de trei ori riscul de creștere a tuturor tipurilor de demență. Prin urmare, detectarea timpurie și intervenția la consumatorii de alcool greoi sunt esențiale în prevenirea demenței.-
În timp ce impactul pe termen scurt al alcoolului precum scăderea atenției, a stării de spirit și a schimbărilor de memorie pot fi anulate prin abținerea de la consumul de alcool, fiți atenți că impacturile pe termen lung sunt adesea ireversibile.
Pentru a face mai ușor, cumpărați aceste băuturi fără alcool care coboară ușor:
Cumpărați acum: elixir curios nu. 4 cocktail-uri fără băutură, 35 USD
Cumpărați acum: elixir curios nu. 4 cocktail-uri fără băutură, 35 USD
Cumpărați acum: Seedlip Distilat Spirits Non-Alcoolic Sampler, 110 USD
Cumpărați acum: Seedlip Distilat Spirits Non-Alcoolic Sampler, 110 USD
Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.
