Aceasta este epoca cu cea mai mică fericire din viață, de ce un psiholog spune că este de fapt un an magic

2. Ai oamenii tăi

Până la vârsta de 47 de ani, șansele sunt că puteți numi cel puțin câteva persoane care s -au dovedit a fi rocile voastre, indiferent dacă este un partener sau un grup de prieteni. „Până în acest moment al vieții, ați aflat probabil că unele relații pot fi vremuri despre orice furtună și încă se vor mai rămâne”, spune ea.

3. Îți apreciezi corpul

Sigur, este posibil să fi fost mai în formă în anii 20-sau, poate, poate nu, dar știi de ce este capabil corpul tău și ai mai puțin susceptibili să-l iei de la sfârșitul anilor 40. „Apreciezi să apreciezi singurul corp pe care îl ai și să te bucuri de el în timp ce ești în el”, spune Cook. „Indiferent dacă aceasta include exerciții fizice intenționate, alimentație sănătoasă sau luarea corpului în aventuri distractive, vă dați seama că nu există timp ca astăzi pentru a -l folosi pe deplin.-

În timp ce există adevărați factori de viață în 40 de ani, perspectiva joacă cu siguranță un rol aici. Vestea bună este că fericirea atinge din nou noi înălțimi în anii 70, potrivit studiului. Uneori, schimbarea concentrării este tot ce este nevoie pentru a găsi fericirea în viață la orice vârstă.

Iată opt sfaturi susținute de știință pentru stimularea fericirii. În plus, secretul pentru crearea fericirii de lungă durată.