Acesta este motivul pentru care a lua acea întindere de dimineață profundă, luxoasă, se simte atât de bine

Pandicularea nu se întâmplă doar primul lucru atunci când te trezești, iar dr. Gam spune că este important să nu suprimăm senzația, ceea ce, recunoaște că poate fi penibil în unele setări sociale. „Întinderea și căscarea în timpul unei întâlniri, de exemplu, s -ar putea să nu fie considerată adecvată, așa că s -ar putea să ne oprim în mod conștient să o facem”, spune ea. Dar ea recomandă să urmărești cu pandicularea cât de des poți, și este posibil „cu o conexiune bună cu mintea în corp, s-ar putea să fii mai probabil să simți nevoia de a te pâlpâia”, spune ea, oferindu-ți suficient timp opriți Cameră de cameră suficient de lungă pentru a intra într -o întindere bună.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.