Acest test de perfecționism vă spune dacă standardele dvs. înalte sunt o forță, o putere potențială sau o limitare

Ce să țineți cont pe măsură ce luați testul perfecționismului

În primul rând, dr. Manly sugerează să respirați adânc și să încercați să vă curățați mintea, astfel încât rezultatele dvs. să nu fie încurcate de starea voastră. În al doilea rând, după ce începeți testul, răspundeți la întrebări cât mai sincer. „Dacă… poți face un pas înapoi și să răspunzi cu adevărat la întrebări într -un mod care nu este infuzat cu subiectivitate, atunci vei obține câteva idei grozave despre zonele în care ar putea fi necesar să faci ceva de lucru pentru a -ți respinge perfecționismul”, ” spune dr. Bărbătesc.

De asemenea, s -ar putea să luați în considerare să luați testul de perfecționism de câteva ori diferite și în zile diferite, apoi calculați scorul mediu, DR. Manly adaugă. Deoarece ne simțim diferit în fiecare zi, ea spune că o anumită variație a rezultatelor ar putea fi normală, astfel încât media mai multor rezultate este probabil să fie mai exactă.

Desigur, se menționează, niciun test de personalitate nu este perfect-testul de perfecționism, poate ironic, în ciuda faptului că. Puteți identifica complet cu rezultatele dvs. sau s -ar putea să credeți, Acela nu sunt eu. Și foarte bine poate să nu fie. De aceea Dr. Manly sugerează să ai încredere în intuiția ta atunci când folosești testul de perfecționism ca o modalitate de a lucra la tine. Decideți -vă singuri ce se potrivește și ce ar trebui să fie aruncat deoparte. La urma urmei, te cunoști mai bine decât oricine sau orice test.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.