Acest smoothie de busuioc de căpșuni este ambalat cu 20 de vitamine și minerale diferite și are gust de vară într -o ceașcă

Pentru un indiciu de dulceață, Maxson adaugă și date, care în funcție de USDA au aproximativ 700 de micrograme de potasiu la 100 de grame de fructe. De asemenea, sunt bogați în potasiu și au o cantitate substanțială de calciu și fosfor care promovează oase sănătoase. În cele din urmă, laptele de migdale și avocado în băutură sunt bogate în grăsimi sănătoase, fibre, magneziu și antioxidanți și ajută la crearea unei texturi de smoothie super-bogate și cremoase. Ați marcat încă această rețetă de smoothie?

Rețetă de smoothie verde de căpșuni cu vitamină

Produce 2 porții

2 căni lapte de migdale neîndulcit
2 căni căpșuni proaspete sau congelate
1/4 avocado
2 date
O mână de busuioc proaspăt (aproximativ 10 frunze)
4 căni Spanac proaspăt

1. Puneți toate ingredientele într -un blender și amestecați până la lichidare.

2. Serviți imediat.

Împiedică setea cu acest bol de smoothie care stimulează creierul:

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.