Acest secret de wellness al acestui supermodel nu vă va costa un ban

Supermodelele călătoresc constant în lume, mănâncă la cele mai trendy puncte fierbinți și lucrează la cele mai cool studiouri de fitness ... motiv pentru care este atât de surprinzător că secretul de wellness de top al Helenei Christensen nu costă un lucru.

Într-un interviu cu cartea lui Charlotte, Christensen a dezvăluit că magia din spatele aspectului și simțimii măreț se îndreaptă direct spre apă ori de câte ori poate și Instagram își dovedește poziția.

„Cea mai mare pasiune a mea de wellness este să fiu în apă, ocean, lac, râu sau piscină”, a spus ea. „Mă voi întinde chiar și pe un pârâu, dacă asta este în jur. Sau sări într -un port.-

Au fost o mulțime de studii axate pe puterea apei, așa că nu este de mirare de ce chiar și o scufundare rapidă păstrează bunăstarea lui Christensen sub control. De fapt, chiar doar ascultare Sunetul unui flux poate ajuta la eliminarea stresului și a anxietății. Deci, nu-ți obține doar opt pahare pe zi în încercare pentru a petrece ceva timp scufundat în (sau în apropiere).

Mă voi întinde chiar și pe un flux, dacă asta este în jur. Sau sări într -un port.

În afară de a fi în apă, Christensen are, de asemenea, o dragoste de a face sucuri diferite: „[Amestecă] castraveți, aloe vera, pătrunjel, mentă, măr sau pere; mă fac să mă simt reîmprospătat și curat”, a spus ea. Luați unul dintre aceste cocktail-uri sănătoase de-a lungul lacului pentru retragerea de sănătate aprobată de supermodelă.

Îți va plăcea înțelepciunea de wellness a lui Chinae Alexandru. Și după ce ați terminat de citit, încercați și aceste 10 schimbări de jocuri de wellness.